患有狼疮的人可以改变亲密关系，但它可以有一个安全和愉快的性生活。这些提示可以帮助你。
狼疮如何影响性生活和亲密关系？
狼疮本身，以及你所服用的任何药物，都可能导致卧室里的身体和精神挑战。你可能有的一些问题是。
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关节和肌肉疼痛
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髋关节和膝关节活动受限
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疲劳
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勃起功能障碍
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阴道干燥
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酵母菌感染
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生殖器疱疹
其他身体影响包括
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口腔溃疡
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体重增加或减轻
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食欲不振
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出疹子
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脱发
狼疮的心理健康影响包括
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失去对性的渴望和兴趣
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抑郁症
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焦虑症
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身体形象问题
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自尊心降低
狼疮患者如何才能有更好的性生活和亲密关系？
与你的伴侣沟通是关键。但在这之前，请问自己这些问题，以更好地了解自己对性的看法，例如。
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对你来说，性是一个可以讨论的话题吗？
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在您的成长过程中，您的家庭或文化是如何看待性和亲密关系的？
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您的父母是如何表达对对方的爱意的？
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您是否接受过性教育？
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您对性有哪些恐惧和纠结？
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您对性的看法是什么？
一旦完成了这些，留出一些时间，在一个中立的环境中与你的伴侣交谈。这意味着当你们都很放松，处于良好的情感空间时，而不是在问题出现时。然后你就可以开始研究狼疮如何影响你们的关系。
考虑沟通不畅的地方。例如，你可能认为你的伴侣不再对你有吸引力。但他们避免性生活，因为他们害怕给你带来更多的身体痛苦。在谈论你的恐惧和欲望时，记得使用 "我 "的陈述而不是你。例如，我喜欢我们拥抱的时候，而不是你不再碰我。
提前计划
为性生活做准备听起来不是很浪漫，但它会帮助你和你的伴侣感到更舒适。它也给你一些期待。这里有一些想法。
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在你自己的城市预订一个酒店房间，或者去一个新的地方过一个长周末。
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叫一个保姆来照看你的孩子。
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性生活前要休息，以帮助建立你的能量储备。
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如果你的医生说可以，可以在1小时前服用止痛药。
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用温水浴或淋浴来缓解肌肉酸痛。
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做凯格尔运动，促进生殖器部位的血液流动，以帮助唤起性欲。
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如果您有阴道干涩的情况，请使用水基润滑剂。
实用步骤
当您和您的伴侣开始亲密接触时，请牢记这些提示。
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在做爱之前，至少要花30分钟进行前戏。
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使用非处方药或处方药的水基润滑剂治疗阴道干燥。
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尝试不同的姿势，找出对你来说最舒服的姿势。
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将枕头放在疼痛的关节下。
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尝试其他类型的接触，如牵手、按摩、接吻、拥抱、爱抚、口交和自慰。
我如何与医生讨论红斑狼疮患者的性和亲密关系？
与医生谈论性和亲密关系可能是一件很困难的事。它们往往不是医生看病时的常规话题。但如果你对性有顾虑或疑问，就必须提出来。描述你的具体症状以及它们如何影响你的性健康。你的医生可以帮助找出原因。他们可能需要改变你的药物来帮助解决疼痛和疲劳。或者他们可能建议进行物理治疗以改善运动范围。
心理健康和情绪
当涉及到性和亲密关系时，你的心理和情绪健康与你的身体健康一样重要。考虑写日记，记下情绪的变化和任何身体症状。记下你什么时候精力最旺盛。这可能是做爱的最佳时间。
咨询 - 你自己或与你的伴侣 - 可以帮助你处理围绕性和狼疮生活的感受。你的家庭医生，风湿病专家和妇科医生也是支持的来源。
与你信任的人分享你的感受，如你的伴侣，家庭成员，或朋友。
红斑狼疮患者的网上或现场支持小组可以提供鼓励、建议，以及那些了解你正在处理的问题的人的倾听。
狼疮如何影响生育控制？
有些狼疮药物会导致出生缺陷。如果你在发作期间怀孕，你的其他健康问题的风险会更高。
使用节育措施可以帮助阻止意外怀孕，但有些形式对狼疮患者来说比其他形式更好。这些措施包括
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避孕套
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隔膜
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海绵
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子宫颈帽
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杀精剂
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撤消
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结扎输卵管（输卵管结扎术）
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输精管切除术
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植入手术
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宫内节育器
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只含孕激素的荷尔蒙节育剂
含有雌激素和孕激素的荷尔蒙避孕药可能会引发活动性红斑狼疮患者或有血栓倾向的人的问题。请先与你的医生讨论，以确定哪种避孕方式对你来说是最安全的。
狼疮是如何影响生育的？
一些狼疮的治疗方法，以及疾病本身，会影响你生孩子的能力。狼疮药物环磷酰胺（Cytoxan）可能导致卵巢早衰（POI）。这意味着你的卵巢在40岁之前往往不能以它们应有的方式运作。但是通过生育治疗，你仍然有可能怀孕。
如果你打算怀孕，请在3至6个月前与你的医生讨论，以了解更多关于狼疮的健康怀孕。
更年期
一旦你达到不能再怀孕的年龄，或至少有12个月没有月经，而且是永久性的（换句话说，更年期），你可能开始有潮热和身体疼痛的症状。这可能感觉很像狼疮的症状。狼疮有时也会引发早期绝经。或者你可能发现绝经期改善了你的狼疮症状。
保持与你的身体发生的关系，并与你的医生分享任何变化。如果你为了更年期的症状而采取荷尔蒙替代疗法（HRT），请记住，你有狼疮的时候有更高的机会出现血凝块。
狼疮如何影响性健康？
这里有一些其他关于狼疮和你的性健康要考虑的事情。
HPV疫苗。患有狼疮的妇女有较高的机会患上子宫颈癌，因为她们的身体难以抵御HPV感染。HPV疫苗可以保护你免于宫颈癌。你通常在11或12岁时注射两针。但如果你错过了这一系列的疫苗，请问你的医生你是否还应该接种。
子宫颈抹片检查。与没有狼疮的妇女相比，患有狼疮的妇女更有可能有异常的巴氏涂片检查。这个测试检查你的子宫颈是否有癌细胞。务必每年做一次子宫颈抹片检查，以检查癌症的早期迹象。
酵母菌感染。狼疮药物如类固醇可以抑制你的免疫系统，使你更容易受到酵母菌感染。这些都很容易用非处方药或处方药来治疗。
