了解如何通过预防措施控制狼疮引起的脱发，并改善头皮健康。
如果你有系统性红斑狼疮（SLE），通常会发生非瘢痕性脱发。这通常会导致头发稀疏，但它不是永久性的。非瘢痕性脱发会使你的头发变得脆弱，容易断裂，使你的发丝比平时短。你可能会注意到你的头发在发际线的前缘变薄。这种类型的脱发发生在你的身体正经历狼疮活动增加的时候，这意味着它将你的能量和卡路里节省下来用于更重要的身体功能。一旦你的系统性红斑狼疮通过治疗得到控制，你就可能看到更多的头发生长。
下面，你会发现管理狼疮引起的脱发的方法。
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预防脱发的措施
采取预防措施可以帮助你对抗脱发。立即采取行动控制你的狼疮，可以减少你在未来对脱发治疗的需求。你可以采取的一些预防措施如下：?
避免光照。? "光敏感在狼疮患者中是很常见的，暴露在阳光和紫外线下会导致病情发作。外出时涂抹防晒霜、戴宽边帽、穿长袖和长裤是必不可少的。即使外面是阴天，70%的紫外线仍然可以进入你的皮肤。
即使是节能的荧光灯也会释放出紫外线。确保与你的医生讨论对你来说最安全的人工照明，不会引起狼疮的发作。
如果你认为你可能有狼疮，你应该和你的医生谈谈。得到诊断和开始治疗可以帮助你避免因DLE而导致不可逆转的脱发。
管理你的压力水平。? "高压力水平可以引起狼疮的发作。保持健康的心理和身体可以减少狼疮发作的风险。尝试冥想或瑜伽，以帮助保持一个无压力的心态。?
避免使用非处方药物
非处方药（OTC）如Rogaine对狼疮相关的脱发不起作用。在服用任何OTC药物之前，请咨询你的医生。即使是旨在帮助你的头发生长的膳食补充剂，也可能与你正在服用的狼疮药物引起并发症。在服用任何新的药物之前，你都应该与你的医生讨论补充剂和治疗方法。
