如果你有呼吸疾病，如慢性阻塞性肺病或哮喘，可能很难吃东西。这里有一些简单的方法，可以使进餐时间更容易、更愉快，使你得到你所需要的营养。
同时，你胃里的食物会挤压你的肺和横膈膜，这使它们的工作更加困难。而像慢性阻塞性肺病或哮喘这样的疾病可能使你的肺变大，在你的胸部留下更少的空间。
你的呼吸问题也可能使你太累而无法进食。但吃得好特别重要，这样你就能保持强壮，避免疾病和感染，从而使你的健康恶化。
吃得更轻松的技巧
在进食前一小时清理你的肺部。您可以根据自己的呼吸情况，用几种方法来做。你可以
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做深的、有控制的咳嗽
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躺下排出粘液
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轻拍胸口
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使用您的吸入器
饭前休息，以节省精力进食。
坐着吃饭，为你的肺和横膈膜腾出空间，使呼吸更容易。
在吃饭时使用氧气。如果您使用插管，请在进食时戴上它，给您的身体提供健康消化所需的氧气。
不要暴饮暴食。不要把胃填得太满，给你的肺和横膈膜更多空间来做他们的工作。
少吃点，多吃点。一次性不暴饮暴食的方法之一是将三顿大餐分成五或六顿小餐。
使你的膳食与你的能量水平相匹配。如果你在一天的晚些时候更累，就早点吃。如果你有什么计划会让你耗尽精力，那就提前吃。
远离引起气体的食物。胀气也会减少你的肺部空间。所以要避免或限制。
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豆类和扁豆
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洋葱, 韭菜, 大葱, 和香葱
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蒜头
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十字花科蔬菜，如花椰菜、西兰花、卷心菜和布鲁塞尔芽菜
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瓜类
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豌豆(如分瓣和黑眼豆)
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黄瓜
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根茎类蔬菜，如芜菁、萝卜、芜菁甘蓝等
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生苹果
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芦笋
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玉米
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碳酸汽水和果汁
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油炸或油腻的食物
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辛辣的食物
减少饮料。如果饮料让您吃饱了，就在用餐时少喝一点。或者把液体留到饭后或其他时间。
慢慢地吃和咀嚼。吃饭时慢慢地进行深呼吸，使身体充满所需的氧气。少吃几口，中间休息一下。如果你感到呼吸困难，放慢速度，休息一下。
