患有肺动脉高压（PAH）并不意味着你不能享受你的梦想假期或出国看望家人或朋友。你所需要做的只是一些计划。
当谈到梦想中的假期、商务旅行或看望家人的公路旅行时，这一切都与细节有关。如果你有肺动脉高压（PAH），那更是如此。
如果你有PAH，你知道吃药可能很复杂。你可能也会对带着氧气旅行感到紧张。不要紧张。专家说，能够享受生活对你的整体健康很重要。
芝加哥拉什大学医学中心心脏病学助理教授Dinesh Kalra博士说，如果病人病情稳定，表现良好，并想去旅行，他们没有理由不去。
他说，为了使旅行成功，在旅行前接受医生的检查，知道你的医疗保健团队会帮助你解决任何需要，然后好好享受。
这些提示和技巧可以帮助你的冒险尽可能顺利。然而，在某些情况下，你的医生会建议不要旅行。
海拔高度很重要
比方说，你想去科罗拉多州旅行，这个州以高海拔著称。这可能会带来挑战，但没有什么是不可能的。
克利夫兰诊所的肺部专家Adriano Tonelli博士说，当[人们]前往海拔较高的地方时，氧气水平较低，这对一些人来说可能很困难......他们可能需要调整他们的治疗。
这可能意味着使用氧气，即使你通常不需要它。如果你确实经常使用，这可能意味着改变你的使用方式。
如果你乘坐公共汽车、火车或汽车，一旦你到达4000英尺以上，你可能需要更多氧气。问题是你可能不知道你在那么高的地方，直到你出现呼吸短促、头晕、心跳加快或头痛等症状。
飞行也可能引起问题。当飞机达到一定高度时，压缩空气会进入机舱。与站在地面上相比，飞机上的氧气水平大约低25%。
这些事情都不意味着你必须取消你的旅行。
托内利说，一个[人]应该知道的最重要的事情之一是他们的目的地的海拔高度，以及如果他们在公路上旅行时的海拔变化。
患有轻度PAH的人，只有在睡觉或做某些事情时才使用氧气，可能不需要在飞机上吸氧。其他病情更严重的人可能需要。
要知道你是否应该得到它，你的医生可能会给你一个特殊的测试，显示你在某些高度上需要多少氧气。请与他们讨论这个问题。
美国交通部要求客运航空公司允许联邦航空局批准的便携式氧气浓缩器（POC）在其航班上使用。联系你的航空公司仍然很重要，因为每个航空公司可能有不同的规则或选择。
Kalra说，这在第一次可能会非常混乱，但会越来越容易。你的医生和航空公司已经习惯于处理这种情况，知道在氧气方面需要发生什么。
在你出发之前，请联系你所使用的任何旅行载体--巴士、火车或游轮--以确保如果你需要氧气，事情会顺利进行。
您的氧气检查表
与您的医生讨论您在旅行中可能需要多少氧气。一定要让他们知道您要去的地方和您如何到达那里。这是有区别的。
如果你的医生说你在飞行过程中需要氧气，请获得一份医疗证明。它应该解释你为什么需要它以及你需要的每分钟流量。这份文件还必须说明你能够自己使用氧气，而且你知道在警报或警告响起时该怎么做。
让航空公司知道你需要机上氧气。请确保在订票时就告知。有些航空公司会提供氧气。每个航空公司都与自己的供应商合作，收费也不同。你的保险可能包括这个。
如果你有一个便携式氧气浓缩器（POC），确保它是一个被认可的产品。如果你不确定，请询问你的医生。
带上足够的电池以撑过飞行时间和任何延误。旅行可能是不可预知的。
如果有必要，确保你在目的地有一个氧气供应商。
在抵达、安检和登机之间给自己留出额外的时间。也不要做英雄。如果你觉得你需要帮助，航空公司可以安排轮椅。
服用您的药物
旅行可能会有压力。这就是为什么保持你的药物的重要性。
携带额外的用品。根据你所服用的药物，这可能是管子、针头、备用泵或冰袋等东西。在您的随身行李中总是携带大约一周的额外药物。
起床和移动
任何进行长途旅行的人都应该每隔几个小时休息一下，并四处走动。如果你有PAH，这真的很重要。它可以帮助保持你的腿不肿胀，并防止血栓。
即使你坐着，也要移动你的脚，以提高血流量。也可以考虑穿上支撑袜。
放下盐
到新的地方旅游意味着尝试新的食物和餐馆。这很好，但坏处是所有这些新的食物往往带有额外的盐。这可能会使你的身体保留液体，从而使呼吸更困难。
托内利说，我从来不想告诉[人们]不要尝试一些新的食物，但我确实告诉他们在旅行时要小心他们尝试的东西。
避免腌制、熏制和包装的食物。如果你在一家对你来说很陌生的餐厅，看看你的厨师是否可以少放点盐，或者你可以选择一些钠含量较低的食物。
在你去旅行之前与你的医生交谈。他们可以给你信息，告诉你应该避免哪些食物，以及如果你开始留有液体，应该怎么做。
保持姓名和电话号码的方便性
总是随身携带您的医疗保健团队的联系信息。根据你要去的地方，你的医生可能会告诉你当地PAH专家的名字，以防你需要。
急诊室很好，可以很好地处理很多情况，但对于肺动脉高压，它可能会变得很棘手。因此，如果有当地专家的名字，这是一个好主意，Kalra说。
