如果你感觉不舒服，你的呼吸方式有时可以帮助你的医生弄清发生了什么。了解更多关于不同类型的呼吸模式和呼吸频率，如呼吸困难、桥式呼吸、快速呼吸和库斯马尔呼吸。
你可以通过计算你在一分钟内的呼吸次数来测量你的呼吸频率（如果你不想等那么久，你可以计算你在15秒内的呼吸次数，然后把这个数字乘以4）。
如果你感觉不舒服，你的呼吸方式可以给你的医生提供关于问题所在的线索。
过度换气
这个常见的问题发生在你的呼吸比你的身体需要的快，你排出了太多的二氧化碳。这就破坏了你血液中的平衡。
通气过度可能是由运动、焦虑或哮喘等原因引起的。它可以使你感到头晕、虚弱或困惑。
传统的治疗方法是对着一个纸袋呼吸，这样你就能把一些二氧化碳吸回去。但是今天，医生建议进行深呼吸或捂住你的嘴和一个鼻孔，以限制空气的进入量。如果你难以平静下来，请别人帮助你。
呼吸困难
这是你感到呼吸短促，就像你的身体无法获得足够的空气。它是许多心脏和肺部问题的一个常见症状，也可能是一些严重问题的征兆，如哮喘发作或心脏病发作。如果你突然气短，应立即寻求医疗帮助。
如果你在高海拔地区，身体健康状况不佳，或者肥胖，也可能发生这种情况。在这些情况下，你的医生可能会建议你做特殊的呼吸训练，或者他们可能会给你氧气。
有几种类型的呼吸困难只在你的身体处于某种位置时发生。它们包括
-
正位呼吸困难，当你躺下时感到气短。它经常发生在有心力衰竭的人身上，如果他们躺下，血液会在肺部堆积。坐起来或站起来通常可以缓解这个问题。
-
一种类似的情况叫做阵发性夜间呼吸困难，可以使你感到气短，以至于在半夜醒来。这也是心衰的一个症状。
-
Trepopnea是一种呼吸困难，当你躺在某一侧时发生。当你躺在左边时，可能会发生呼吸困难，但在右边则不会，或者相反。
-
平台性呼吸困难是一种罕见的呼吸困难类型，当你站起来时，你会感到呼吸短促。躺下会让你感觉好些。
布拉德呼吸困难
这是当你的呼吸比正常情况下更慢。这可能意味着你的身体没有获得足够的氧气。
呼吸困难可能是影响你的新陈代谢或其他问题的迹象，如睡眠呼吸暂停、一氧化碳中毒或药物过量。
呼吸急促
这与快速呼吸相反。它意味着你的呼吸比正常情况下快。这可能是一种疾病的征兆，它限制了你的肺部可以吸入的空气量，如慢性阻塞性肺病或肺炎。你呼吸更快，以保持相同数量的氧气流入你的身体。
这也可能发生在肥胖的人或有呼吸问题的婴儿身上。
高呼吸症
这是指您吸入更多的空气，但不一定呼吸更快。它可能发生在运动过程中，或因为某种疾病使你的身体更难获得氧气，如心力衰竭或败血症（你的免疫系统的一种严重过度反应）。
这种类型的呼吸有时会使你呼吸急促。
库斯莫尔呼吸法
这种快速、深呼吸的模式有时会发生在有糖尿病相关问题的人身上，被称为糖尿病酮症酸中毒。
当你患有糖尿病时，你的身体并不像它应该的那样使用糖作为能量。相反，它燃烧储存的脂肪作为能量。这提高了你血液中的酸的水平。你的身体试图通过排出更多的二氧化碳来恢复平衡，所以你吸气更快，呼气更深。
因为它改变了你身体的化学成分，库斯马尔呼吸法可以导致果味的呼吸。
