家庭补救措施可以缓解支气管炎的症状。以下是最有可能带来缓解并帮助你更快康复的方法。
避免让你的肺部感到不适的事情
远离烟雾、化学烟雾、灰尘和空气污染等物质，是预防和治疗支气管炎的最好方法。如果你吸烟并且在戒烟方面有困难，请与你的医生讨论哪些方法可能对你有效。如果你不能远离其他物质--例如你在这些物质周围工作--就戴上口罩，并尽可能地打开窗户。
获得充分的休息
支气管炎带来的感染和咳嗽会使你非常疲劳。听从你的身体，尽可能多地休息，特别是在最初的几天。如果夜间咳嗽使你无法入睡，可以用一个额外的枕头来支撑你的头部，防止粘液在你的喉咙后面沉积。
喝清澈的液体
当你有支气管炎时，重要的是要疏通你胸中的粘液，这样你就可以把它咳出来，更容易呼吸。稀释粘液的最好方法是喝大量的液体，如水、稀释的果汁、凉茶和清汤。以每天喝8到12杯为目标。尽量远离酒精和咖啡因。
吸入蒸汽
这是另一种松动粘液的方法，这样它可以更快地从你的身体中排出。要做一个蒸汽碗，将热水倒入一个耐热的大碗中。 (要非常小心，不要被烫伤，特别是在孩子身边，不要使用非常热的水。)将毛巾披在头上，靠在碗上，用毛巾做一个帐篷，保持蒸汽。在蒸汽中呼吸长达10分钟。你也可以洗个热水澡或坐在有蒸汽的浴室里。
使用加湿器
卧室里的冷雾或暖雾加湿器在你睡觉时给空气中注入水分，这将有助于清除粘液。确保经常清洁加湿器以清除细菌和霉菌。
用盐水漱口
这可以摆脱一些包裹和刺激喉咙的粘液。将1茶匙盐溶解在一杯温水中。漱口后把它吐出来。你可以每天这样做几次，使你的喉咙感觉更好。
平息咳嗽
自古以来，蜂蜜就被当作药物使用。当你单独食用或将其搅拌在温热的草药茶中时，它可以帮助解决支气管炎经常出现的刺激性咳嗽，也可以舒缓喉咙疼痛。但是不要给1岁以下的孩子吃蜂蜜，因为它可能导致婴儿肉毒中毒，这是一种非常严重的食物中毒。
