你能为自己做的最好的事情之一就是保持活跃，即使你有呼吸短促。定期运动，如散步，将帮助你更好地呼吸和生活。
如果你有肺动脉高压，你该如何照顾自己？
解答
你能为自己做的最好的事情之一是保持活跃，即使你有气短。定期运动，如散步，将帮助你更好地呼吸和生活。首先与你的医生交谈，了解哪种运动最适合你，以及你应该做多少。有些人在运动时可能需要使用氧气。也要有足够的休息。肺动脉高压使人疲惫，所以要保证良好的睡眠，需要时可以小睡一会儿。就像其他人一样，吃健康的饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物对你有好处。这对你的整体健康很重要。
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评论者 James Beckerman 于 2021年6月14日
Medically Reviewed on 6/14/2021
