患有肺癌的人在生活中会遇到很多挑战。在你接受治疗的过程中，请尝试这些策略。
患有肺癌的人的日常生活会带来很多挑战。近80%的肺癌患者说他们对身体症状感到很难受。这可能包括呼吸问题、疲劳、疼痛、睡眠问题、饮食和一般生活质量。
除了癌症本身之外，像不能像以前那样进行体育锻炼、治疗的副作用以及患有严重疾病的压力都可能对你的健康造成影响。
但是有一些事情你可以做，以减轻一些负担。这些策略可能有助于在你接受治疗时提高你的生活质量。
照顾好您的肺部
呼吸短促在肺癌患者中很常见。这在医学上称为呼吸困难。你可能会感到胸口发闷。或者你的肺部肿瘤可能以阻碍你的呼吸道的方式生长。这可能导致你在活动或休息时出现呼吸困难。
但是你可以为你的呼吸困难做一些事情。
如果你吸食烟草，现在戒烟永远不会太晚。请向您的医生咨询您的戒烟方法。也要避免二手烟。
尝试氧气疗法。你的肺部吸收的氧气是你整个身体所需要的。但是如果你有严重的呼吸急促，你的器官可能没有得到足够的氧气。这被称为低氧血症。这可能会影响你身体正常工作的能力。
为了治疗这种情况，你的医生可能会开出氧气疗法。你从氧气瓶中获得额外的氧气，有些氧气瓶很小，便于你外出时携带。请与您的医生讨论如何使用和保养该设备。
节约您的能量
肺癌及其治疗和呼吸困难会让你有挥之不去的疲劳感。大多数肺癌患者--90%，研究表明--会感到疲劳。试着在一天中把握好自己的节奏，做到有的放矢。
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通过在一天中进行短暂的小睡来获得休息。
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如果你愿意的话，散步等轻度运动可以提高能量。
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需要帮助的时候，可以寻求帮助。
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饮食要均衡、健康。如果您因为癌症而体重下降很多，您可能需要补充热量。
通过姑息治疗管理疼痛
肺癌的治疗和康复会让你的身体承受很多生理上的痛苦。姑息治疗可以帮助你在你的情况下尽可能地感觉良好。
它可以包括
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缓解疼痛。这可能包括药物治疗。
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帮助解决食欲不振或恶心的药物，如果你有任何食欲不振或恶心。
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情感、社交、心理健康和精神支持
你可以在治疗癌症的同时得到姑息治疗。在肺癌的任何阶段都可以向你的医生咨询，因为姑息治疗并不限于临终关怀或生命末期的护理。
计划您的膳食
化疗等治疗方法会抑制食欲并导致恶心。这可能会使你难以进食并获得足够的卡路里以度过一天。如果你有吃不饱或吃不下的问题，请与营养师讨论，以制定出最适合你的膳食计划。
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经常吃少量的食物。
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平淡的食物不太可能让你感到恶心。
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试试不含咖啡因的茶，如用薄荷或生姜制成的茶，可以安定你的胃。
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补充液体代餐。
如果有恶心或食欲不振的问题，请告诉您的医生。
将睡眠作为优先事项
当你患有癌症时，难以入睡或保持睡眠是很常见的。除了癌症本身，白天小睡过多或呼吸急促也可能是部分原因。治疗或药物的副作用也可能导致它。疼痛也可能。
为了改善睡眠，请尝试这些提示。
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写下睡眠日记。当您的日常睡眠模式出现问题时，请记录下来。
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当你感到昏昏欲睡时就去睡觉。不要抵制它。
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如果您在入睡方面有问题，请将小睡时间限制在一个小时之内。
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睡觉前6至8小时不要喝咖啡或其他含有咖啡因的饮料。
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避免饮酒。
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尽量在每天的同一时间服用药物。
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睡觉前喝茶等温热的无咖啡因饮料。
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和医生一起检查所有的药物。有时，药物会影响你的睡眠。
如果您在睡眠方面仍有问题，请与您的肿瘤医生、姑息治疗医生或睡眠专家讨论。
关注您的情绪
癌症的诊断往往是改变生活的。管理医生访问、扫描、治疗预约和保险文书工作以及你的其他日常责任是需要处理的。感受到各种各样的情绪是很常见的。如果你得了焦虑或抑郁症，这些情况可以被治疗。
如果你的情绪困扰你，你可以。
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向心理健康专家寻求建议和治疗。
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尽量不要把你的感受压在心里。确保你有可以倾诉心事的人，无论是你的亲人、咨询师，还是支持团体中的人。
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走路等轻度运动可以帮助缓解焦虑。
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向医生咨询有关治疗和药物可以帮助。
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试试正念活动，如瑜伽和冥想。
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允许自己感受到自己的任何感受。
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做呼吸和放松的技巧。
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在亲人的支持下获得安慰。
