你吃的食物如何影响你的肺癌？了解更多关于你需要的营养物质，以帮助你的身体度过治疗、副作用和更多。
没有特殊的菜单计划可以治愈甚至治疗肺癌。但是你可以在治疗期间和之后给自己一个台阶下，挑选聪明的饮食，以支持你的身体并帮助保持你的力量。
塔夫茨医疗中心的注册营养师、美国营养与饮食协会的发言人艾丽西亚-罗曼诺说，与其把食物当作癌症斗士，不如退一步考虑获得良好的整体营养，这可能是有帮助的，而且可能不那么令人难以接受。
她说，饮食均衡有可能有助于治疗的耐受性，在治疗期间保持体力，并加速恢复。
不过，需要记住的一个关键点是，正确的饮食并不是一个放之四海而皆准的处方。对你的肺癌类型和阶段有效的食物可能对其他患有这种疾病的人无效。
李兆平医生说，每一种肺癌都是不同的。她是加州大学洛杉矶分校临床营养科的主任，也是加州大学洛杉矶分校琼森综合癌症中心的调查员。
最适合你的饮食取决于你的个人目标。如果你即将进行肺癌手术，你的营养需求与你从治疗中恢复时不同。
不过，在你做出饮食选择时，还是有一些一般准则可以遵循。
应选择的食物
当您计划膳食和购买食品时，这里有一些营养提示供您参考。
获得足够的蛋白质。您的身体需要蛋白质来修复细胞和组织。蛋白质是你的免疫系统的组成部分，对你的器官处于良好状态至关重要，李说。她建议每餐以20克左右为目标。对于瘦肉，如鸡肉、鱼肉或火鸡肉，这意味着吃一块约一副扑克牌大小的肉。其他蛋白质来源包括。
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鸡蛋
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低脂乳制品(牛奶、酸奶、奶酪)
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坚果和坚果酱
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豆类
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豆类食品（味噌、豆腐、毛豆）
把植物放在您的盘子里。丰富多彩的水果和蔬菜为您的饮食增加了强大的抗氧化剂和植物营养素，这可以帮助抵御细胞损伤。无论你的水果和蔬菜是生的还是熟的，关键是多样性。每天吃满大约五份不同的食物。对于大多数水果和蔬菜，一份大约是1杯；对于绿叶蔬菜，是3杯。
使用全谷物。你需要碳水化合物来帮助你保持能量。从全谷物来源中获取碳水化合物，而不是精制的那种。好的选择包括。
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全麦面包
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燕麦片
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全麦面食
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糙米
包括健康的脂肪。所有的脂肪都是不一样的。欧米茄-3脂肪酸和其他健康脂肪有助于支持您的大脑和神经系统，并减少您体内的炎症。这些选择符合这一要求。
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鳄梨
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坚果类
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种子
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橄榄油
保持简单。你不需要彻底改变你的整个饮食，罗曼诺说。如果你感觉很好--没有治疗的副作用，没有体重减轻或食欲不佳--就把重点放在在你的饮食中增加高质量的营养食品。她建议做一些简单的改变，比如增加一块水果作为零食，用一半的谷物代替全谷物，或者每周选择一次鱼作为蛋白质，而不是肉类。
治疗副作用的饮食提示
肺癌治疗最常见的一些副作用包括恶心、缺乏食欲、体重减轻、脱水和疲劳。
你可以通过饮食来帮助控制这些不适的症状。
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对于恶心。经常少量进食。如果强烈的味道和气味使您感到恶心，请选择平淡和低脂肪的食物。
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对于缺乏食欲。每隔几小时吃点零食，一天大约四到六次。在所有的饭菜中添加热量高的食物，如花生酱、橄榄油、牛油果、黄油或奶酪。这些会让你在小量中获得大量的卡路里。向您的医生或营养师咨询添加液体营养补充剂以帮助增加饮食中的卡路里。
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用于减轻体重/肌肉。获得足够的卡路里是关键。多吃小餐和热量高的食物有帮助，还有富含蛋白质的食物，如鸡蛋、家禽、鱼、乳制品、肉类、花生酱和豆腐。
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对于疲劳。当您有精力时，准备好冷冻食品，这样您就有现成的菜肴可以简单地加热和食用。营养丰富的零食放在手边，以便在吃饭时感觉吃不完。储备燕麦片、坚果、松软干酪或干酪、花生酱、酸奶和水果，以便在紧急情况下获取健康的热量。
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对于脱水。每天至少要喝64盎司无咖啡因的液体。如果你似乎不喜欢喝白开水，可以尝试运动饮料、果汁或牛奶。
