了解作为家长如何应对ADHD的挑战
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你没有造成你孩子的ADHD，所以不要浪费时间责备自己。ADHD是一种大脑疾病。它不是由你的养育方式或你的家务造成的。
不过，有些事情你可以做，可以帮助你的孩子应对多动症，所以尽量多学习。
让自己接受测试
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ADHD通常是遗传性的。许多父母在他们的孩子被诊断出患有ADHD时发现自己也有ADHD。如果你确实有ADHD，学会有效地管理它将有助于你帮助你的孩子。通常情况下，患有多动症的父母与他们的孩子有同样的挣扎，所以执行常规可能是一种挑战。试着对自己和孩子都要有耐心。
了解您孩子的教育权利
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有两项联邦教育法特别适用于ADHD儿童：《残疾人教育法》（IDEA）和《康复法》第504条。你的孩子可能有权获得可以帮助他们在学校取得成功的便利条件。你可以在你所在州的家长信息和培训中心了解更多。
建立健康的习惯
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健康的习惯对您的孩子发挥其最佳功能非常重要。确保你已经掌握了基本的情况：即，他们吃得健康，有足够的运动和睡眠。如果您的孩子正在服用药物，干扰了他们的睡眠，请与他们的医生讨论您可以做什么。
围绕学校作业和家务设定常规
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帮助您的孩子建立有效的常规。与他们一起制定一份清单，列出早上、放学回家后和睡觉前需要完成的所有事情。确保他们也有一个计划表或某种方法来记录学校的作业。
加入一个支持小组
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与其他处于相同情况的父母联系是非常有帮助的。你会从那些经历过的人那里得到支持，并有机会交流信息和想法。当地的团体将能够帮助你找到离家近的资源。如果你不能去参加现场会议，可以寻找一个在线选项。
表扬良好的行为
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患有ADHD的儿童会收到很多批评。随着时间的推移，这可能对他们的自尊心产生负面影响。试着表扬孩子的良好行为，其次数是指出他们不良行为的五倍。最终，你会开始注意到越来越多的好行为。
了解ADHD对您孩子的影响
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所有的孩子都是不同的，ADHD对每个孩子的影响也会不同。注意你的孩子正在处理的具体问题，以便你能帮助他们制定一个计划来克服这些问题。对清单进行优先排序，这样你就会知道哪些问题对他们的功能影响最大。?
一次只关注一件事
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无论您的孩子有多少问题，一次只关注一件事。试图一下子纠正所有的事情，对您和您的孩子来说都是难以承受的。挑选一个领域，制定一个计划，并表扬你孩子的努力。当您的孩子掌握了这一点，您就可以继续做下一件事了。
作为一个团队工作
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确保所有参与照顾您孩子的成年人就如何处理他们的行为问题达成一致。你可能也会与几个健康专家和教育专家合作。让每个人都能及时了解您孩子的治疗计划以及药物或治疗的任何变化。
