了解更多关于持续的炎症和肺癌之间的联系，以及你可以做什么来对抗它。
肺癌是一个严重的健康问题，是美国每年癌症死亡的首要原因。科学家们已经发现了这种类型的癌症的一些原因，如香烟烟雾，但仍在继续探索其他原因。正在调查的一个因素是长期（慢性）炎症与肺癌之间的联系。
什么是炎症？
当你受到伤害时，比如皮肤被割伤，你可能会注意到该区域会变红和肿胀。这就是炎症，是身体对受伤的正常愈合反应。它开始于受损组织释放的化学物质。然后，你的白血球触发其他细胞分裂和生长，以建立组织并帮助该区域愈合。
当伤口愈合后，这通常就是炎症过程的结束。这被称为急性炎症。
但还有另一种情况：慢性炎症，它隐藏在你身体深处。即使你没有受伤，它也会发生，而且它不会在应该停止时停止。
就像一个天平，你的身体在好的和坏的炎症之间进行平衡。当这个天平向慢性炎症倾斜时，它可能会损害你的DNA，随着时间的推移，引发癌细胞。例如，患有溃疡性结肠炎和克罗恩斯病等慢性炎症性肠道疾病的人更有可能得结肠癌。
慢性炎症会影响你的整个身体，所以不可能确定它的一个具体原因。科学家们认为，持续的感染、对正常组织的不正常免疫反应以及肥胖等情况可能是一些可能的原因。
慢性炎症与肺癌
谈到肺癌，专家们认为有几件事会引发炎症反应，并提高你得病的几率。
香烟烟雾
吸入香烟烟雾，即使你不是吸烟者，也被认为会引发炎症信号并在你的肺部产生癌细胞，这一过程始于你的基因。
Vibrant Doc的首席执行官、美国癌症治疗中心的功能医学主席Stacie Stephenson说，这就像点燃一根火柴。致癌]基因是火柴盒，香烟烟雾是火柴，当你把这两者放在一起时，你就会引起火灾，这就是癌症。
它并不导致所有的肺癌，但专家说吸烟是最主要的诱因，导致美国80%至90%的癌症死亡。
香烟烟雾对肺部来说是一种核弹。埃默里大学医学院血液学和医学肿瘤学助理教授、埃默里大学温希普癌症研究所的肺癌肿瘤学家康纳-斯泰尔（Conor Steuer）博士说，它对DNA造成了大量的直接损伤，并引起了许多其他变化。
但是，你可以做一些事情来阻止这种损害并降低你的癌症风险。最重要的是停止吸烟，并避免吸入其他人的香烟、烟斗和雪茄的烟雾。
其他炎症诱因
但是，如果你不吸烟，周围也没有吸烟的人呢？专家说，我们周围的其他不太常见的东西也会激起慢性炎症，并可能导致某些类型的癌症。
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氡是一种无形的放射性气体，由岩石和土壤中的元素正常分解而释放。它在户外的含量很低，而在没有良好空气流通的地区，如矿区，含量更高。
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石棉是一组耐热和耐腐蚀的纤维状矿物，用于绝缘、防火材料、汽车制动器和墙板材料。在工作中经常接触到石棉的人比那些低水平吸入石棉的人更容易有肺部问题。联邦政府现在对其使用进行监管。
研究人员也在研究疤痕组织、慢性炎症和癌症之间的联系。Steuer说，例如在像结核病这样的感染中，疤痕组织会在肺部形成，继续具有促炎症状态。
可对抗慢性炎症的药物
某些药物可以降低慢性炎症和你患癌症的风险。科学家们已经研究了阿司匹林和非甾体抗炎药（NSAIDs）等抗炎药的抗癌效果，这些药物可以缓解轻度到中度的疼痛和炎症，但目前还没有明确的答案。
Steuer说，有好的炎症，也有坏的炎症，而这些药物不够具体，无法针对坏的炎症。
最近一项针对心脏病发作患者的关节炎药物canakinumab（Ilaris）的研究发现了一个令人惊讶的结果。它可以对抗慢性炎症，降低你得肺癌和死于该疾病的几率。但这些都是早期发现，研究还在进行中。
慢性炎症、饮食、体重和运动
生活方式因素--如食物、体重和运动--与慢性炎症和肺癌之间没有直接联系。但专家说，这些东西可以提高你得癌症的总体几率，并影响癌症的康复。经常锻炼和保持健康体重的人在手术和其他癌症治疗后往往能更快地康复。
注重低饱和脂肪、动物蛋白、加工食品、糖和碳水化合物的饮食。斯蒂芬森称这些食物是引发炎症过程的毒汤，这反过来可能会促使癌细胞的形成。
相反，提升这些食物来平衡炎症的规模。
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新鲜水果和蔬菜
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鱼类等瘦肉
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坚果和种子
斯蒂芬森说，如果你有任何多余的体重，锻炼和减肥也是降低癌症几率的关键。脂肪细胞的炎症性比抗炎性更强。坚持健康饮食和定期锻炼并不总是容易的，但你必须移动你的身体来帮助你的身体。开始减少这些风险永远不会太晚，而且你这样做会感觉更好。
