为您的孩子安排过多的活动，从长远来看，可能弊大于利。
过度安排的孩子可能会导致青少年的无聊
如果你觉得自己开车去参加那些课后活动已经很累了，那就好好看看谁在后座上。
作者：Sid Kirchheimer 来自医生档案馆
许多孩子比以往任何时候都更加狂热，因为那些过分热心的父母认为孩子参加的活动越多，造就一个奖杯的可能性就越大。童子军。小联盟。音乐课。舞蹈表演。在厨房里看到一张标明的预定活动日历，就像许多CEO一样拥挤不堪，这并不罕见。
在当地的基督教青年会的皮卡游戏怎么样了？他们可能还在那里，但最近他们更多的是为3岁的孩子上瑜伽课。请注意，不是为了健身，而是为了帮助他们从无数其他有组织的活动中冷静下来。
"我们只是在回应社区的需求，"新泽西州里奇伍德市基督教青年会的家庭项目主任Lynette Lewis说，"我们生活的地区，有组织的儿童活动已经饱和，我们的居民充分利用了这一点。我们发现，孩子们没有足够的休息时间来放松......就像他们的父母一样。"
因此，在她所在的曼哈顿郊区，以及科罗拉多州Golden市的基督教青年会和其他设施中，从学前班到初中的孩子们正在接受有组织的减压课程--无论是在有父母参与的情况下还是在没有父母参与的情况下--以更好地帮助他们处理过度的生活。
"孩子们不再去外面打棒球了。他们有一个游戏。他们不再坐着涂色，而是去上艺术课，"刘易斯告诉医生。"毫无疑问，他们把时间花在建设性的活动上，为他们提供有趣和有用的技能。但是他们在这些活动中花费了很多时间，一切都很有条理，每个人都有压力。家长们每周要花几天时间，有时是每天，从一个课后活动赶到另一个活动。"
再注意一下，那辆小货车的后面坐着的是谁？
这也许可以解释为什么在过去的20年里，参加有组织的青少年体育活动的孩子数量翻了一番 -- 但参加高中运动队选拔的青少年却达到了历史最低点。
斯坦福大学儿童精神病学的前负责人、《被过度安排的孩子》一书的作者阿尔文-罗森菲尔德(Alvin Rosenfeld)博士说："当他们到达高中时，他们已经感到厌烦和倦怠了"。"这是因为他们的父母有一个善意的想法，即正确的养育方式是过度安排他们，希望让他们忙碌、活跃、不惹麻烦。"
过度安排时间会导致工作倦怠
但是会发生什么呢？统计数据显示，到13岁时，每四个参加过几年有组织活动的孩子中，就有三个永久地搁置了他们的鞋垫、童子军制服或音乐书。罗森菲尔德说，往往是那些在一年级之前就开始这些活动的人。
"我们在青春期早期就看到了，孩子们从这些曾经喜爱的活动中感到厌烦，因为对他们来说已经没有乐趣了；他们已经玩了很久了，"塔夫茨大学儿童发展教授、《匆忙的孩子》的作者大卫-埃尔金德博士说。
"但他们也因为另一个原因而感到无聊。他们已经从一个结构化的活动成长到另一个结构化的活动，他们已经开始期待他们会一直被娱乐和占据，"他告诉医生。"他们从来没有学会使用他们的内在资源来使自己忙碌。他们的父母经常让他们参加这些活动，这样他们就会有乐趣和朋友一起玩。但是对成长中的孩子来说，有时独处是件好事，这样他们可以自己解决一些问题。事实上，这很重要。"
这不仅是因为它给了孩子们一些喘息的时间，让他们远离作业和自己繁忙的日程安排，还因为它为他们提供了一个更重要的休息时间--远离你这个好心的父母，他只想为少年做最好的事。
"我是一名足球教练，我看到球场上有4岁和5岁的孩子在比赛，"罗森菲尔德告诉医生。"有两个孩子在边上摘蒲公英，另一个孩子在旁边转悠，三个孩子跑上跑下，还有一个孩子真的很厉害，但是把球踢错了。而在这时，父母都在边上，对他们大喊大叫。"
你说这是欢呼。他叫它压力。
"我不得不把家长拉出场外，因为他们的行为就好像他们的孩子是在参加世界大赛，而不是在参加一场儿童比赛。他们非常确信，指导他们更好地控制球是通往哈佛的必经之路。他们给孩子们上日语课，而家里没有人说日语，让他们学习长笛，这样他们就更有文化了。
"撇开好意不谈，他们认为为了孩子的更好发展，他们需要总是自我牺牲自己的时间和金钱，"罗森菲尔德说。"但他们这样做是在传递一个信息，即他们的孩子不断需要自我完善，他们需要一直需要学习新的技能。而这正在破坏孩子的自尊。"
毋庸置疑，这些活动是有帮助的。学习筷子、建造松木德比比赛和进行团队运动，都会带来宝贵的人生经验和大量的乐趣。令人担忧的是，年幼的孩子可能得到了太多的好东西--尤其是在他们应该得到之前。
"通常情况下，这种结构化活动的过度安排更多的是父母焦虑的结果，而不是为了孩子的需要，"Elkind告诉医生。"父母觉得，因为他们在工作或忙于自己紧张的日程安排，他们需要让孩子有时间。但是孩子在6、7岁之前没有必要参加任何有组织的活动，再早一点就真的不适合这个年龄了。"
那当他们到了小学时呢？"他说："我的经验法则是，活动不应超过三项--一项运动，一项社会活动，如童子军，以及一项艺术活动，如音乐课或艺术课。他说："而且他们每周应该只参加一个小时左右的活动。对于小学生来说，每天都去参加练习真的不合适。"
更好地利用 "自由 "时间
"让他们做孩子，而你做家长，"罗森菲尔德说。"对他们参加的预定活动的数量设定限制，而你则和他们一起玩。进行家庭聚餐，而不是每天开车送他们去练习和上课。不要指导他们如何更好地投掷棒球，只是把它扔来扔去。不要总是教他们如何做得更好。就让他们做自己。"
这可能是哈佛大学之后真正的成功之门。曾经在哈佛大学任教的罗森菲尔德指出，研究人员对毕业生进行了跟踪，直到他们50多岁，以帮助确定他们年轻时的哪些因素在塑造他们后来的成功方面最为重要--无论是在工作场所还是整体生活中。
"突出的一点是，他们在成长过程中是否至少与某人建立了良好的关系--某人接受了他们是什么样的人，而不是他们是否能打出长距离本垒打。这种关系不一定是与他们的父母的关系。但如果是这样，那就更好了。"
