这篇文章是关于膝关节滑囊炎的治疗。它讲述了自己或在医生的帮助下缓解疼痛和肿胀的方法。
这取决于导致你的问题的原因。你的膝盖上都有一个充满液体的滑囊。有时它们会发炎或受到感染。
法氏囊发炎的治疗
首先尝试这些简单的步骤。
休息。放松几天。不要做任何似乎会使你的症状恶化的事情。你仍然可以做一些低强度或温和的运动，如轻度散步或骑静止自行车。
冰敷。在你的膝盖上放一个冰袋，每天大约3到4次。你也可以使用一袋冷冻蔬菜，如豌豆或玉米。每次放置20分钟。
用药。服用温和的、非处方的消炎药，如布洛芬或萘普生钠。
抬高。当你在沙发上休息时，将疼痛的膝关节支撑起来。这可以缓解肿胀。
睡觉时，尽量不要与发炎的膝关节侧卧。这可以减轻对疼痛关节的压力。如果你侧卧睡觉，也可以在膝盖之间放一个枕头。
如果您需要更强的治疗
你的医生可能会尝试。
抽吸。他们用针头将液体从您的膝关节中抽出。他们可以在他们的办公室进行。你不需要去医院。之后可能会有几天的疼痛。你还可以穿上膝关节包扎带以保持肿胀。
注射类固醇。医生也可以在肿胀的膝关节处注射类固醇以缓解炎症。这种药的剂量比你吃药的剂量大。它应该很快起作用，但你的膝盖可能会有几天的疼痛和肿胀。
物理治疗。你的医生可以把你介绍给一个物理治疗师。你可以学习拉伸和练习，使你的膝关节肌肉更强壮，关节更灵活。理疗师还可以为您安装膝关节支架或护套，给您更多的支持并控制肿胀。
法氏囊感染的治疗
如果您的医生发现感染的迹象，他们会开出抗生素。如果抗生素不起作用，他们也可以用针来排出液体。
如果无济于事
当滑囊炎对治疗没有反应或一直在发作时，可能是手术切除滑囊的时候了。你和你的医生将决定这是否是你的正确选择。这通常是最后的手段。
如何预防滑囊炎
请遵循这些简单的步骤。
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在任何运动、工作或家务中使用护膝或支撑物，以减轻膝盖的负担。
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时常让您的膝关节休息。伸展它们，使它们保持柔韧。不要过度运动。如果一种运动让你感到疼痛，可以尝试其他的运动。活动后对疼痛的关节进行冰敷。
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坐着，不要蹲着。在花园除草时使用凳子。你可以减少对膝盖的压力。
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保持健康的体重。额外的体重会增加对膝盖的压力，并可能使您的关节问题恶化。
