除了为原发性高氧尿症1型（PH1）开药外，医生可能会建议你改变一些生活方式。这里有一些你应该知道的。
保持水分充足
良好的水合作用对每个人都很重要。但对于PH1患者来说，这一点至关重要。多喝水有助于冲洗你的肾脏，使草酸盐不至于堆积而变成结石。目标是每天至少喝2-3升（8.5-13杯）。
如果你很难喝够，可以整天带着一个保温水瓶作为提醒。将液体混合起来也可能有帮助。例如，你可以交替使用。
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白开水
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黄瓜味的水
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无咖啡因的花草茶
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低糖（或无糖）柠檬水
对于一些人来说，喝足够的液体是很困难的，尤其是患有PH1的儿童。有些儿童可能需要插入喂食管以确保他们获得足够的液体。
限制高草酸食物
你不需要完全避免含有草酸盐的食物。这是因为PH1患者的草酸盐水平高，是由于遗传缺陷而不是饮食。
也就是说，如果你限制富含草酸盐的食物，你可以避免更高的水平。草酸盐含量高的食物包括
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巧克力
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可可
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大黄
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叶菜类，如菠菜
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红茶
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坚果类
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花生酱
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杨桃
不要过度服用维生素C
大多数富含维生素C的水果和蔬菜是可以吃的。但要避免服用维生素C补充剂。这包括那些含有高剂量维生素的免疫促进剂。
维生素C在你体内会变成草酸盐。一些医生曾报告过服用非常高剂量的人最终导致肾脏受损的案例。
获得更多的钙质
患有高草酸尿症的人最终可能会有更多的骨裂。这是因为草酸盐会附着在骨骼的钙质上，从而损害骨骼。
但多吃富含钙的食物可能会降低你体内的草酸盐水平。你吃的钙与草酸盐结合，然后通过大便离开你的身体。如果你的医生建议，你也可以服用钙质补充剂。
这可能不会有很大帮助，因为PH1是由于遗传性缺陷造成的。但这可能是你其他努力的一个值得补充的部分。
缩减钠的用量
低盐饮食可能有帮助，因为钠会提高尿液中的钙含量。当草酸盐附着在尿液中的钙上时，会导致结石。限制钠--理想情况下，每天不超过1500毫克--对心脏健康也有好处。
考虑使用益生菌
现在还没有太多的科学证据，但益生菌（"好 "细菌）可能有助于你的身体摆脱多余的草酸盐。含有一种叫做Oxalobacter formigenes的细菌的益生菌补充剂可能值得一试。
