任何人都可能得肾结石。但有些人更有可能得这种病。了解你是否有风险。
当你的尿液中含有高浓度的矿物质和其他物质--如钙、草酸盐和尿酸--聚集成晶体时，就会发生肾结石。晶体粘在一起，形成一个或多个结石。当你的尿液中没有足够的液体和其他物质来防止结石发生时，就会发生结石。?
肾结石可以像一粒沙子一样小，你可以在不知不觉中通过它。但较大的结石会阻挡你的尿流，并造成很大的伤害。有些人说，这种疼痛可能比分娩还严重。
不同的事情会带来肾结石，包括你的饮食和某些药物。如果你或你的家人曾有过肾结石，你就更有可能患上肾结石。
肾结石的类型
不同类型的结石是由不同类型的物质构成的。了解你所患结石的类型很重要，这样你就能知道可能是什么原因造成的，以及如何预防。?
如果你排出了肾结石，你应该把它带到你的医生那里，这样他们就可以把它送到实验室，找出它是什么类型。
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钙结石。大多数肾结石都是由钙构成的，以草酸钙的形式存在。钙结石有两种。
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草酸钙。草酸钙是一种由你的肝脏每天制造的物质。一些水果和蔬菜，以及坚果和巧克力都含有大量的草酸。当你吃这些食物时，你的身体会吸收这种物质。其他可以使你尿液中的钙或草酸盐浓度上升的事情是服用大剂量维生素D、肠道搭桥手术和某些代谢紊乱。
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磷酸钙。这种类型的结石更经常发生在有代谢疾病的人身上，如肾小管酸中毒（你的肾脏不能帮助维持血液中适当的酸平衡）或服用治疗偏头痛或癫痫发作药物的人。
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斯特鲁瓦石结石。这些结石可由尿路感染（UTI）形成。导致感染的细菌使氨在你的尿液中堆积。这导致了结石的形成。结石可以很快变大。
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尿酸结石。这些结石形成于因慢性腹泻或吸收不良而失去过多液体的人；吃高蛋白饮食；或患有糖尿病或代谢综合征。某些遗传因素也可能增加尿酸结石的风险。
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胱氨酸结石。这种罕见的结石是由于肾脏向尿液中渗漏了太多的一种叫做胱氨酸的特殊氨基酸而形成。它们发生在患有一种叫做胱氨酸尿症的遗传性疾病的人身上。
增加患肾结石风险的因素
肾结石通常没有单一的原因，有几个因素可能会增加你得肾结石的风险。下面列出了其中的一些因素。它们包括
缺少水分
你需要制造足够的尿液来稀释那些可能变成结石的东西。如果你没有喝足够的水或出汗太多，你的尿液可能看起来很深。它应该是淡黄色或透明的。
如果你以前有结石，你每天应该有大约8杯尿。所以要争取每天喝下大约10杯水，因为你会通过汗水和呼吸失去一些液体。将一杯水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。
饮食
你所吃的东西对你是否得到这些结石有很大作用。
最常见的肾结石类型是当你的肾脏排尿时，钙和草酸盐粘在一起而发生的。草酸盐是一种化学物质，在许多健康食品和蔬菜中都有。如果你以前有这种类型的结石，你的医生可能会告诉你限制高草酸盐的食物。例子包括。
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菠菜
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大黄
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刨花
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麸皮麦片
你可能听说过，喝牛奶会带来肾结石。这不是真的。如果你同时吃或喝富含钙的食物（如牛奶和奶酪）和含有草酸盐的食物，可以帮助你的身体更好地处理草酸盐。这是因为两者往往在肠道中结合，而不是在肾脏中结合，而肾脏中会形成结石。
钠。你主要是通过食盐获得这种物质。它可以提高你获得几种类型的肾结石的几率。所以要注意咸味零食、罐头食品、包装肉类和其他加工食品。
动物蛋白。有一种肾结石是在你的尿液过酸的情况下形成的。红肉和贝类可以使你体内的尿酸升高。这可能会在关节处聚集并导致痛风，或进入你的肾脏并形成结石。更重要的是，动物蛋白会提高你尿液中的钙含量，并降低柠檬酸盐的含量，这两种物质都会促进结石。
肠道问题
结石是患有炎症性肠道疾病如克罗恩斯病和溃疡性结肠炎的人最常见的肾脏问题。肠道问题会让你腹泻，所以你的小便会减少。你的身体可能会从肠道吸收额外的草酸盐，所以更多的草酸盐会进入你的尿液。
肥胖症
如果你是肥胖者，你得肾结石的可能性几乎是两倍。这是指你的身体质量指数在30或以上。如果你身高5英尺10英寸，肥胖的起点是210磅。
减肥手术可以帮助你减掉体重并改善你的健康。但研究表明，做最常见的减肥手术，即Roux-en-Y胃绕道手术的人，患结石的风险较高。不是每个减肥手术都有这种风险，只有那些导致吸收不良的手术才有这种风险。
其他医疗条件
许多疾病都会对一种或多种类型的肾结石的形成起到一定的作用。
某些遗传性疾病。其中一个例子是髓质海绵肾，这是一种出生缺陷，会导致肾脏形成囊肿。
2型糖尿病。它可以使你的尿液更加酸性，从而促进结石。
痛风。这种情况使尿酸在血液中堆积，并在关节和肾脏中形成晶体。肾结石会变得很大，非常疼痛。
甲状旁腺功能亢进症。你的甲状旁腺可以泵出过多的激素，使你血液和尿液中的钙含量升高。
肾小管酸中毒。这种肾脏问题导致过多的酸在体内堆积。
药物治疗
一些能引起结石的药物包括
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某些抗生素，包括环丙沙星和磺胺类抗生素
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某些治疗艾滋病毒和艾滋病的药物
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某些用于治疗高血压的利尿剂。但有些噻嗪类利尿剂实际上有助于预防结石。
