有些人认为IBS和体内一种常见的酵母菌之间可能存在联系。以下是科学家们知道的情况。
一些人认为，一种常见的真菌可能是IBS的罪魁祸首：酵母菌，特别是一种叫做念珠菌的类型。但到目前为止，科学家们还没有很多证据来证明其中的联系。
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什么是酵母菌？
就像霉菌和蘑菇一样，酵母是真菌的一种。人类身上和体内自然会有，特别是念珠菌。它生活在你的皮肤表面和肠道中。
正常情况下，生活在你体内的好细菌会控制住念珠菌的数量。但是有些事情，比如用抗生素治疗，可以降低你的细菌数量。这可能允许更多的念珠菌在体内生长。其他事情，如免疫系统减弱或像糖尿病这样的疾病，也会扰乱你身体的细菌和念珠菌之间的平衡。
有些人认为，过多的念珠菌也会导致其他健康问题，如疲劳、头痛和肠胃炎。
念珠菌和IBS之间有关系吗？
现在，没有足够的证据证明IBS和你体内的酵母之间有联系。科学家们还没有做足够的研究来确定这一点。
一些研究将念珠菌与更严重的消化系统问题联系起来，如炎症性肠病（IBD），一种会导致严重腹泻、疲劳和疼痛的疾病。但是这些研究结果太弱，研究人员无法得出什么结论。
虽然没有明确的证据表明两者之间存在联系，但一些患有IBS的人说，当他们改变饮食习惯以减少体内的酵母菌数量时，他们感觉更好。由于酵母以糖等碳水化合物为食，一些专家建议短期内戒掉碳水化合物，并摄入更多被称为益生菌的健康细菌。
如果你认为酵母、碳水化合物或其他食物使你的IBS恶化，请与你的医生或营养师讨论。在你尝试任何一种新的饮食计划或从你的饮食中减少任何食物种类之前，要征求他们的意见。
