医生对用于肠易激综合征（IBS）的替代疗法进行了概述。
针灸治疗IBS
针灸是治疗IBS和其他疾病的一种流行的替代疗法。根据美国国立卫生研究院（NIH）的研究人员，它被证明对治疗慢性疼痛有效。然而，关于这种疗法是否真的对肠易激综合征有效，研究结果不一。
一些小型研究表明，针灸可能有助于解决腹胀和其他IBS症状。仍然需要更大规模的研究。
Philip Schoenfeld, MD, MSEd, MSc, 在与人合著由美国胃肠病学学会出版的治疗指南时，调查了各种IBS治疗方法。他说，显示针灸疗效的硬数据并不是很好。然而，"这并不意味着针灸可能没有帮助，"他说。许多人说他们在针灸后感觉更好。在所有的替代选择中，他怀疑针灸可能对一些IBS患者有帮助。
目前还不完全清楚这种传统的中国疗法是如何发挥作用的。一些研究人员认为，针灸针会刺激体内的电磁信号。他们认为，这些信号要么鼓励释放杀痛剂，要么促使身体的自然愈合系统发挥作用。
加利福尼亚州圣莫尼卡市的综合医学医生Janine Blackman博士说，针灸最好是与其他治疗方法一起使用。如果你正在考虑针灸，请与你的医生讨论。
治疗IBS的精油和保健品
为了帮助她的IBS患者，布莱克曼建议采取综合治疗，包括改变饮食习惯，减少压力，以及补充月见草油、琉璃苣油、鱼油或益生菌等。她说，补充油有助于平静肠道，而益生菌可以恢复消化系统中细菌的良好平衡。
月见草油来自一种小型黄色野花的种子，琉璃苣油来自一种普通野草的种子。这两种补充剂的性质相似。一些支持者说，月见草油可以帮助改善IBS症状，特别是对那些在月经期间疼痛、不适和腹胀加剧的妇女。但是关于月见草油的说法在很大程度上没有得到证实，加州大学伯克利分校膳食补充剂健康指南报道。此外，据说副作用包括胃部不适、头痛和皮疹。
鱼油补充剂与鱼一起被检查出有许多好处，包括预防心脏病和缓解自身免疫性疾病。然而，似乎没有任何科学证据表明它们对IBS有效。
治疗IBS的草药
草药也是IBS患者的热门选择。薄荷被用来镇定结肠中的肌肉，这可能导致IBS患者的一些腹泻和腹部不适。对这种草药的研究有好有坏。梅奥诊所建议任何想尝试它的人购买肠溶胶囊，并注意它可能会使胃灼热加重。
拥有美国国家针灸和东方医学认证委员会（NCCAOM）草药学和针灸文凭的乔纳森-吉尔伯特说，注册中医专家从不单独使用薄荷，也不推荐长期使用薄荷。他是马里兰大学综合医学中心的传统东方医学高级顾问。
对于那些对真正的草药治疗感兴趣的人来说，吉尔伯特建议去找一个经过全面培训并由NCCAOM认证的草药师。
吉尔伯特说："为了解决复杂的疾病，你需要一个复杂的配方，为了得到这个配方，你需要去看一个能够真正准备好的人，"他指出，他可以将多达30到40种草药组合成一个配方。他说，经典的中医有数以千计的预设配方，用于治疗不同的疾病。
吉尔伯特补充说，很多这些配方在商店货架上是买不到的。
如果你对草药治疗、膳食补充剂、针灸或任何其他治疗IBS的方法感兴趣，请确保你与你的医生讨论。草药可能与你可能正在服用的其他药物发生相互作用。如果使用不当，膳食补充剂可能会成为毒药。你的医生也可以给你提供治疗便秘的IBS和腹泻的IBS的药物建议。
治疗IBS的益生菌
另一方面，"益生菌 "被认为是帮助IBS患者的一种选择。益生菌是自然生活在肠道中的细菌。有些人认为，当肠道中没有足够的好细菌时，可能会出现一些肠道疾病。
一项研究发现，益生菌治疗明显改善了IBS症状和生活质量。在这项研究中，研究人员主要使用了嗜酸乳杆菌和婴儿双歧杆菌的细菌。患有IBS的人报告说，在服用益生菌四周后，症状减少了，总的来说，生活质量提高了。
同样重要的是，益生菌疗法似乎没有引起副作用，根据该研究的作者，来自北卡罗来纳州伊丽莎白市阿尔伯马尔胃肠病学协会的Stephen M. Faber博士。
"这些是应该在肠道里的生物体。身体知道如何控制它们，"法伯告诉医生。
治疗和催眠治疗IBS
研究人员发现，用催眠疗法集中精神可以改善一些患有IBS的人的情绪和身体症状。
在一项研究中，20名男性和55名女性在三个月内接受了5至7次半小时的催眠治疗。之后，病人报告说情绪生活质量提高了30%，整体身体健康水平提高了16%。
由一位研究人员进行的另外两项研究包括135名IBS患者。研究参与者接受了12次每周一小时的催眠治疗，专注于他们的IBS问题，他们的身体症状有52%的改善。研究人员在研究结束后6个月对参与者进行检查时，改善情况也得到了保持。
认知行为疗法（CBT）训练人们识别和改变他们可能对自己和周围世界的不准确看法。它也被用来帮助IBS患者缓解症状和提高生活质量。
在一项研究中，研究人员给一组IBS患者每周进行10次CBT治疗。这些课程包括关于IBS的信息、肌肉放松训练、发展一套灵活的与IBS有关的解决问题的技能，以及抑制对疾病的担忧的方法。结果显示，60%至75%的参与者的症状得到了改善。
