应对IBS不仅仅是服用药物。获取应对肠易激综合征所带来的压力和生活方式改变的技巧。
生活与管理
应对IBS不仅仅是服用药物。获取应对压力和生活方式改变的技巧，这些都是肠易激综合征患者的生活。
IBS应对技巧
肠易激综合征可能无法治愈，但有一些方法可以应对其日常挑战。
避免IBS的触发因素
当你知道哪些事情会使你的IBS症状发作时，你就可以制定计划来避免它们。
什么是低FODMAP饮食？
如果您有IBS，限制属于可发酵的低聚糖、双聚糖、单聚糖和多元醇（FODMAPs）的碳水化合物，可能有助于缓解腹痛、气体、腹胀等。
腹泻性肠梗阻的饮食疗法
腹泻IBS的饮食。
IBS与其他健康问题
患有肠易激综合征的人往往会伴随着其他疾病。
IBS、压力和焦虑
目前还不完全清楚压力、焦虑和肠易激综合征之间的关系--或哪一个先出现--但研究表明它们往往是并存的。
IBS和抑郁症
据科学家所知，IBS不会导致抑郁症，而抑郁症也不会导致IBS。但对许多人来说，这两者是同时存在的。
在工作中与IBS相处
学习如何在工作中控制肠易激综合征的症状。
IBS症状日志
症状日记可以帮助你和你的医生找出引发你的IBS的原因，以及如何处理这些诱因。
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