一些患有克罗恩病的人尝试喝康普茶来预防或缓解症状。康普茶是由茶叶制成的，含有大量益生菌。但是它是有帮助还是有伤害？
但我们确实知道这一点。如果你有克罗恩病，你的肠道中的坏细菌和好细菌就更难保持平衡。你有较少的可以减少炎症的类型。而这种不平衡会导致腹泻和其他消化系统问题。
康普茶有帮助吗？
Javelli说，康普茶是一种酸的、发泡的、发酵的饮料，最常用绿茶或红茶制成。一些类型的康普茶含有大量益生菌。这些是添加到食物或补充剂中的活的微生物，目的是对你的身体有益。它们是与我们和谐相处的类型，有助于保持我们的健康，Javelli说。
为什么克罗恩病患者要尝试喝昆布茶
一些患有克罗恩斯病的人尝试喝康普茶，因为他们希望益生菌能帮助他们恢复肠道平衡。
Javelli说，我的很多病人都尝试过或继续服用益生菌。许多人说他们认为这在某些方面有帮助。它可能使他们不那么胀气或腹胀。或者它可能有助于调节肠道运动，使腹泻或便秘减少。另一些人说，他们觉得服用益生菌后，他们会变得更加臃肿。
她补充说，很难说是益生菌还是其他因素使他们的症状好转或恶化。
一个挑战是，没有人对益生菌进行监管。所以很难知道你得到的是什么，Javelli说。这些好细菌有许多不同的类型和菌株。
我们也不知道每个人的消化系统中已经有什么，或者他们需要什么，她说。克罗恩斯病患者需要什么样的细菌？每个克罗恩病患者需要的细菌是否不同？我们真的不知道。
她说，目前也没有很多研究证明益生菌的好处。美国胃肠病学协会最近发布了新的指导方针，说没有足够的数据来证明它们在大多数情况下的使用。
更少的研究发现益生菌对克罗恩病等炎症性肠病（IBD）的益处。它们还没有明确显示出预防或减轻克罗恩病症状的能力。
康普茶的其他可能的好处
安全，副作用少，但是，康普茶含有其他物质，可能对克罗恩斯病患者有帮助。
Kombucha含有多酚类物质，存在于kombuchas绿茶或红茶中。它们可能有助于。
-
减少炎症的发生
-
降低高血糖或胆固醇的风险，如果你长期服用泼尼松，血糖或胆固醇会升高
-
控制体重
-
支持您的免疫系统
-
降低您患某些类型癌症的几率
某些类型的康普茶还含有葡萄糖胺。这可能有助于缓解关节疼痛，这在克罗恩病患者中很常见。但是，Javelli说，我们需要更多的研究来了解这些是否是康普茶的明显好处。
如果你尝试喝康普茶
如果她的病人想尝试益生菌，Javelli鼓励他们从食物中获取，而不是补充剂。这可能包括酸奶、酸菜、味噌或豆豉。她不建议喝康普茶治疗克罗恩病。但如果你有克罗恩病并想尝试，她建议你。
-
先和你的医生讨论一下。
-
确保你没有服用抑制免疫系统的药物。
-
不使用自制的昆布茶。她说，如果你不以正确的方式处理，自酿的康普茶会滋生霉菌、真菌或其他毒素。这可能使你生病。发酵时间过长的康普茶也可能产生过多的醋酸。这也会使你生病。
-
使用商业康普茶。产品更有可能是标准化的、安全的。
-
检查成分。不是所有的康普茶都是一样的。选择不含或少含酒精的产品。Javelli说，百分之三或更高的酒精含量就太多了。高水平的咖啡因也可能使大便不畅恶化。如果你有胃酸反流，高水平的乳酸或醋酸可能是有害的。
-
慢慢开始，少量饮用。在喝更多之前，看看你的身体如何。如果你喝得过多，可能会有更多的气体、腹胀或大便不畅。你是否已经有食欲不振、体重下降、腹泻或吸收营养有困难？如果是这样，你最不希望的就是服用一些使你的症状恶化的东西，Javelli说。
-
包括益生菌食品，这有助于喂养益生菌。这些大多是复杂的碳水化合物。例如洋葱、大蒜、香蕉、洋蓟和芦笋。
-
无论你做什么，不要只依赖一种东西，如昆布茶。例如，不要忘记。
-
获得足够的热量和蛋白质。
-
在饮食中加入纤维素，但只能是你能忍受的。
-
吃富含抗氧化剂的食物来对抗炎症。这包括鱼类、富含欧米伽3的鸡蛋和亚麻籽。也要吃水果和蔬菜，但如果它们引发了症状，则要缓和。
-
