不孕不育的问题同样是由男性和女性的条件造成的。这里有一些关于男性不育的原因和提示。
平口裤还是内裤。关于男性不育症的神话和事实
作者：Deb Levine, MA 来自医生档案馆
当一对夫妇被诊断为不孕不育时，首先想到的往往是女性。他们是不育的。她们不能受孕。她们不是一个 "完整 "的女人，因为她们不能怀孕。按照自然规律，不孕不育的问题同样是由男性和女性的条件造成的。
不孕症是指在无保护措施的性交一年后无法怀孕。统计表明，35%到40%的问题是由男性条件引起的，另外35%到40%是由女性条件引起的，最后20%到30%是两者的结合，另外还有一小部分原因不明。
男性在受精过程中的作用是相当惊人的。大约2亿个精子与精液混合，形成射精。在大多数男性中，这些精子中有1500万到4500万是健康的，足以使卵子受精，尽管在男性射精后只有400个存活。这400个精子中只有40个到达卵子附近，在精液的有毒环境和阴道的恶劣环境中幸存下来。经过另一个被称为 "获能 "的过程（爆炸使剩余的精子在卵子坚韧的外层钻出一个洞），只有一个孤独的精子到达卵子进行受精和受孕。
男性不育的首要原因
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精子数量少
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精子活力（运动）缓慢
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形态异常（精子的形状和大小）
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精液有问题
即使专家知道男性不育的原因，但不一定知道的是原因背后的原因。有许多因素--生活方式、遗传学、生理学--可能解释了精子数量少、精子活动缓慢、精子形状异常等等。
最近治疗的发展使许多男性有了生育能力。但在接受任何复杂的程序之前，有一些简单的生活方式的改变可以提高成功受孕的几率。(这些提示对任何试图受孕的夫妇都有帮助，无论是否已被诊断出不孕症）。
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停止吸烟或吸食大麻。吸烟与低精子数量和运动能力低下有关。长期吸食大麻会导致精子数量少和精子发育异常。
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减少饮酒。酒精可以减少成功怀孕所需的正常形成的精子的产生。
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注意你的体重。超重和体重不足的男性都可能有生育问题。体重过大，可能会出现荷尔蒙紊乱，而当男性过于瘦弱时，他们的精子数量和功能会下降。
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适度的运动。过度的运动可以通过降低你体内的睾丸激素数量间接地降低你的精子数量。而且，正如你可能已经猜到的那样，不要使用类固醇 -- 它们会导致睾丸萎缩，从而导致不孕。
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重视你的维生素。维生素C和锌的低水平会导致精子凝结在一起，所以要保持你的数量。维生素E可以对抗过多的自由氧自由基，这也会影响精子质量。
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背对着毒素。园艺师、承包商、制造工人以及经常接触环境毒素或毒物（杀虫剂、杀虫剂、铅、辐射或重金属）的男性都有不孕不育的风险。
你有没有听说过关于男人应该穿平底裤还是内裤的辩论？它是这样的。内裤比较紧，所以它有可能使你的体温超过精子生存的标准。因此，如果一个男人想要真正有生育能力，平角裤是最好的选择。事实是，这还没有得到科学的证明。但是，如果你想怀孕，穿宽松的衣服并远离热水池和桑拿浴室是无妨的。
由于现在每25个男人中就有一个不孕不育，如果你考虑成为一个父亲，保持健康的生活方式和积极的态度才是正道。
可能抑制男性生育能力的其他因素
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某些抗生素
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麻醉剂（可卡因、速效药等）
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禁欲（超过数天以上）
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睾丸静脉曲张(Variococeles)
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未经治疗的感染（性传播和其他）。
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放射和化疗治疗
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发烧
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在母亲怀孕期间接触过DES
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过度的压力
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睾丸激素缺乏
