锻炼、体重和年龄是可以影响生育的因素。请向医生了解情况。
对于正在准备受孕的女性和男性来说，都应该鼓励运动。然而，女性过度的剧烈运动可能会导致排卵周期的中断，从而影响她们的月经。正常的运动并没有与流产（失孕）相联系，但是某些形式的运动（例如高冲击力或接触性运动或潜水）在怀孕期间应该避免。对于男性来说，过多的运动可能会导致精子数量减少。
体重与生育能力
健康的饮食对于正在尝试生育的女性来说是非常重要的。超重会影响妇女的生育能力，并可能在怀孕期间引起并发症。建议那些超重并计划怀孕的妇女在受孕前减轻体重。
患有厌食症或暴食症的减肥者会扰乱妇女的月经周期，从而减少她们怀孕的机会。
年龄与生育能力
女性的生育高峰是在20岁出头。在32岁及以后（尤其是40岁以后），怀孕的可能性会降低。随着男性年龄的增长，睾丸激素的水平下降，精子的数量和浓度也会发生变化。
年龄小于30岁的健康夫妇，如果有规律的性交，不使用避孕措施，每个月有25%到30%的机会实现怀孕。
