拥有一只宠物可以抵御抑郁症，降低血压，并提高免疫力。它甚至可以改善你的社交生活。
宠物可以改善你的健康的5种方式
作者：Jeanie Lerche Davis 医学评论：Louise Chang, ?MD 来自医生档案馆
宠物无疑是一个很好的朋友。在经历了艰难的一天后，宠物主人从字面上就可以感受到爱。
事实上，近25年来，研究表明，与宠物一起生活对健康有一定好处。宠物有助于降低血压和减轻焦虑。它们能提高我们的免疫力。他们甚至可以帮助你获得约会。
过敏斗士
"以前的想法是，如果你的家庭有宠物，孩子们就更有可能对宠物产生过敏。而如果你来自一个容易过敏的家庭，就应该避免养宠物。"威斯康星大学麦迪逊分校的儿科医生James E. Gern研究员在《过敏与临床免疫学杂志》上说。
然而，越来越多的研究表明，在有 "毛皮动物 "的家庭中长大的孩子--无论是宠物猫或狗，还是在农场中接触大型动物--会有较少的过敏和哮喘的风险，他告诉医生。
在他最近的研究中，格恩分析了婴儿出生后立即和一年后的血液。他在寻找过敏反应的证据，免疫力的变化，以及对环境中细菌的反应。
如果家里有狗，婴儿不太可能出现宠物过敏的证据--19%对33%。他们也不太可能有湿疹，这是一种常见的过敏性皮肤病，会导致红斑和瘙痒。此外，他们的一些免疫系统化学物质的水平较高--这是免疫系统被激活的标志。
"格恩说："狗是肮脏的动物，这表明更多地接触污垢和过敏原的婴儿有更强的免疫系统。
日期磁铁
狗是建立爱情关系的好帮手。忘掉网络相亲吧 -- 狗是一个天然的话题发起者。
亚特兰大埃默里大学精神病学和行为科学教授Nadine Kaslow博士告诉医生，这尤其有助于缓解人们在社会上的孤立或羞涩。
"人们询问品种，他们观看狗的花样，"卡斯洛说。"有时谈话停留在'狗的层面'，有时则成为真正的社会交流。"
老年人的狗
"研究表明，如果家里有动物，阿尔茨海默氏症患者的焦虑爆发会减少，"加州大学戴维斯分校兽医学院副教授Lynette Hart博士说。
哈特说："如果有宠物，他们的护理人员也会感到负担较轻，特别是如果是猫，通常比狗需要更少的护理，"。
对于有能力的老人来说，遛狗或只是照顾宠物，可以提供锻炼和陪伴。有一家保险公司，俄亥俄州哥伦布市的米德兰人寿保险公司，在体检时询问75岁以上的客户是否养有宠物，这往往有助于使天平倾向于他们。
对心灵和灵魂都有好处
与没有宠物的人相比，患有艾滋病的宠物主人患抑郁症的可能性要小得多。"研究员Judith Siegel博士说："当人们对他们的宠物有强烈的依恋时，这种好处就特别明显。
在一项研究中，有高血压的股票经纪人如果收养了一只猫或狗，在压力大的情况下血压读数比没有宠物的人要低。
德克萨斯大学公共卫生学院的心理学教授、《谁会生病：信念、情绪和想法如何影响你的健康》一书的作者布莱尔-贾斯蒂斯博士说，处于压力状态的人进入了一种 "疾病状态"，其中皮质醇和去甲肾上腺素等有害化学物质会对免疫系统产生负面影响。
研究表明，这些化学物质与动脉中的斑块堆积之间存在联系，这是心脏病的红旗，贾斯蒂说。
他告诉医生，像任何令人愉快的活动一样，与狗玩耍可以提高血清素和多巴胺的水平--众所周知，这些神经递质具有愉悦和平静的特性。
"人们服用海洛因和可卡因等药物来提高血清素和多巴胺，但健康的方式是抚摸你的狗，或拥抱你的配偶，观看日落，或在大自然中的美丽事物周围，"正义说，他最近与他的妻子和两只狗在科罗拉多落基山脉徒步旅行。
对心脏有益
根据一些研究，有宠物的心脏病患者比没有宠物的患者存活时间更长。研究人员说，男性宠物主人比非宠物主人有较少的心脏病迹象--较低的甘油三酯和胆固醇水平。
