拥有一只宠物可以抵御抑郁症，降低血压，并提高免疫力。它甚至可能改善你的社交生活。
你有没有注意到，当你在你的宠物身边时，你感觉更好？
这是真的。与狗、猫或其他动物一起度过高质量的时间可以对你的情绪和健康产生积极影响。宠物可以成为镇定的压力对抗者。
"宠物研究员艾伦-R-麦康奈尔博士说："我们发现，平均而言，宠物主人比非主人更好，特别是当他们与宠物有更高质量的关系时。他是迈阿密大学的心理学教授。"什么[使得]有意义的关系因人而异。
对于一些活跃的人来说，这包括在公园里玩球或飞盘。对于其他不能外出的人来说，仅仅抚摸你的狗就可以帮助你感受到联系。
宠物也可以在其他方面帮助你。
1. 一个更健康的心脏
你的狗可能会让你更不容易得心脏病。为什么？养狗的人比不养狗的人走得多，血压也低。
如果您已经有心脏问题，宠物也会对您有好处。
研究显示，拥有狗的心脏病患者和有严重心律异常的人比有同样心脏问题但没有养宠物的人寿命更长。
2. 压力安抚剂
抚摸您的猫或狗感觉很好。它可以降低你的血压，帮助你的身体释放一种放松的荷尔蒙，并减少一种压力荷尔蒙的水平。
普渡大学人与动物关系中心主任艾伦-贝克(Alan Beck)说，这也能抚慰您的宠物。
3. 社交磁铁
宠物，尤其是狗，可以帮助你与其他人联系。
"如果我看到你走在街上，如果我不认识你，我不能舒服地开始和你说话，但如果你有一只狗，我就可以，"贝克说。"这是一种可以接受的互动，否则就不可能了。"
使用轮椅的人说，当他们和狗在一起时，其他人更经常与他们进行眼神交流，并询问他们是否能提供帮助，贝克说。
4. 心情更好，更有意义
与没有养宠物的人相比，养宠物的人通常更快乐，更信任，更不孤独。他们也较少因小问题而去看医生。
麦康奈尔说，其中一个原因可能是你的宠物给了你一种归属感和意义。"你觉得你对自己的生活有更大的控制权。"
5. 对婴儿免疫系统的好处
一些研究表明，在有宠物的家庭中长大的婴儿可能不太可能得到过敏和哮喘。
贝克说，这必须尽早开始，最好是在婴儿6个月大之前。
一项研究发现，家里有狗或猫的婴儿在第一年里比生活在没有宠物的家庭的婴儿更少患感冒和耳朵感染。
6. 对自闭症儿童的社会支持
贝克在他的研究中发现，当宠物出现在教室里时，孩子们往往能更好地与患有自闭症的同学相处，。
"贝克说："动物改变了教室的环境，有助于整合那些不太典型的人。"一旦孩子们与动物接触，他们就会更积极地看待对方，并更好地合作。
