了解你和你的医生如何确定改变生活方式或药物治疗是治疗高血压的最佳方法。
并不总是有一个明确的答案。这在很大程度上取决于你的血压有多高和你的总体健康状况。你的年龄也起着一定的作用。了解您和您的医生如何确定什么时候改变生活方式就足够了，什么时候他们需要拿出处方笺。
理解这些数字
第一步是看你的数字。血压总是以顶部和底部数字显示--如130/90。
上面的数字告诉你当你的心脏挤压时的压力。底部的数字让你知道你的心脏何时放松。
正常血压是小于120和小于80。如果这两个数字中的一个或两个都比较高，你的动脉中就有太多的压力。这就像一个轮胎打了太多的气。随着时间的推移，额外的压力会造成损害--并增加你患心脏病、中风和肾脏疾病的机会。
那么，在血压范围内，你的数字属于哪一种？
120至129/低于80（升高）。您可能不需要药物治疗。
你的血压比你希望的要高，但不是完全的高血压。除非你还有其他健康状况--如肾病或心脏问题--否则你的医生很可能会说你暂时不需要药物。
但是不要忽视它。你正走在通往高血压的路上，所以要对你的生活方式做一些改变。减少盐分和酒精，多做运动，如果你超重，就减掉几磅。
130/80至139/89（第1阶段高血压）。您可能需要药物治疗。
这些数字符合高血压的条件，你需要采取行动。但你的医生可能会建议你在添加药物之前先尝试改变生活方式--除非你有其他健康问题。
有一件事要记住。准则对老年人来说是不同的。如果你是60岁或以上的人，美国医师协会和美国家庭医生学会建议你在最高血压为130或更高时开始治疗。
140/90或更高（第二阶段高血压）。你可能需要药物治疗。
在这个水平上，你的医生很可能现在就开药，让你的血压得到控制。同时，你也需要改变生活方式。
如果你有一天血压达到180/120或以上，这就是紧急情况。你需要马上得到医疗帮助，使其得到控制。
其他要问的问题
虽然您的数字很重要，但它们并不能说明全部问题。其他事情会影响服药的决定。一些需要思考的问题。
你肯定有高血压吗？
一次高读数并不足以知道。你的医生会希望多检查几次你的血压--在几周或几个月内--以确定。
您是在家里检查血压，还是只在医生的办公室检查？
如果你还没有，买一个家用血压计是个好主意。很多人在医生办公室里血压高是因为他们很紧张。如果你的家庭读数是正常的，你的医生可能会决定你并不真的需要治疗。
你是否已经尝试过改变生活方式 -- 而你的血压仍然很高？
如果您在养成健康的生活习惯3个月后血压仍然过高，您的医生可能会建议您用药。
您是否还有其他健康问题？
高血压会增加你患心脏病或中风的机会。如果你有其他医疗问题--如高胆固醇、糖尿病或心脏病--你的医生会更快地建议用药。
你是否有其他原因使你的心脏病发作或中风的机会增加？
例如，你是非洲裔美国人吗？你是男性吗？你是否有年轻时心脏病发作或中风的家族史？你是否超重？您吸烟吗？每一种情况都会提高你患心脏病的概率。你有的这些情况越多，你的医生就越有可能开出高血压药。
您的年龄有多大？
虽然你患心脏病的几率随着年龄的增长而增加，但血压药物的副作用风险--如头晕和跌倒--也会变得更加严重。你需要权衡利益和风险。如果你是80岁或以上的人，并且你有高血压，你的医生可能会暂缓用药以保护你免受副作用的影响。
你想做什么？
您的意见很重要。有些人选择服药是因为他们担心心脏病发作和中风的风险。其他人不喜欢每天服药的想法或担心副作用。与你的医生讨论利弊，并公开你的感受。
掌握您的血压情况
记住，高血压没有任何症状。因此，知道血压是否偏高-或越来越高-的唯一方法是定期检查。
如果你和你的医生决定你需要吃药，这并不是一种失败。很多人最终都会得高血压。而且这也不是放弃健康习惯的借口。如果你结合定期锻炼、良好的饮食和健康的体重，你将从你的血压药物中获得最大的好处。
