高血压是一个"沉默的杀手"，因为它没有症状。医生解释了如何诊断高血压。
因此，定期监测你的血压很重要，特别是如果你的血压曾经高过或超过 "正常 "范围，或者你有高血压的家族史。
测量血压
测量血压最常用的是一种叫做血压计的设备，它由听诊器、臂套、表盘、泵和阀门组成。
你可以在医疗机构、药店测量血压，也可以购买一个血压计放在家里。家庭血压读数对诊断和监测高血压特别有帮助，因为它们代表了现实世界中发生的情况（而不只是在医生办公室）。但是在依靠这些数字做出治疗决定之前，重要的是把监测器带到医生的办公室，让它与办公室的读数进行核对，以确保准确性。血压被记录为两个数字：收缩压和舒张压。
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收缩压
是指心脏跳动时的最大压力，此时心脏将血液输送到全身。
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舒张期血压
是指在两次心跳之间，心脏充血时的最低压力。
血压的测量单位是毫米汞柱（mmHg），写成收缩压大于舒张压（例如，120/80mmHg，或 "120大于80"）。根据最新的指南，正常血压是小于120/80毫米汞柱。血压升高是指120至129，小于80。高血压是指血压大于130/80。
血压可能会升高或降低，这取决于你的年龄、心脏状况、情绪、活动和你服用的药物。一次高读数并不意味着你有高血压。有必要在不同的时间测量你的血压，同时你要舒适地休息至少5分钟。要诊断为高血压，通常需要至少三个读数升高。
除了测量血压外，医生还会询问你的病史（你以前是否有心脏问题），评估你的危险因素（你是否吸烟、有高胆固醇、糖尿病等），并谈谈你的家族史（你的家族成员是否有高血压或心脏病）。
如果你的医生问了一些听起来令人尴尬或过于个人化的问题，请记住，你所提供的信息能使他们更好地确立诊断，或确定哪种治疗最适合你。在回答有关酗酒或吸毒、性史或其他生活方式的问题时，千万不要撒谎。对你服用处方药或遵循治疗计划的程度要诚实。隐瞒真相会影响你的护理质量，甚至可能导致错误的诊断。
你的医生也会进行身体检查。作为这项检查的一部分，他们可能会用听诊器听你的心脏是否有任何异常的声音或杂音，这可能表明心脏瓣膜有问题。你的医生还将倾听嗖嗖或嗖嗖的声音，这可能表明你的动脉被堵塞。你的医生还可能检查你手臂和脚踝的脉搏，以确定它们是否微弱或甚至没有。
如果你被诊断为高血压，医生可能会建议你做其他检查，如。
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心电图（EKG或ECG）。
通过连接在你的手臂、腿和胸部的电极来测量你的心电活动、速率和节奏的测试。其结果记录在图形纸上。
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超声心动图。
这是一种利用超声波提供心脏瓣膜和心室图片的检查，因此可以研究心脏的泵送作用，并对心室和心壁厚度进行测量。
询问医生的问题
您和您的医生可以作为一个团队来降低您的高血压。这里有一些问题要问，以便您能充分了解情况。
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我的血压应该是多少？
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我应该遵循什么样的饮食习惯来帮助控制我的血压？
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我的体重应该是多少？
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您能推荐一个饮食或饮食计划来帮助我达到这个体重吗？
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我应该做多少运动？
然后，如果你的医生开了血压药，请问。
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这种药物的作用是什么？
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是否为非专利药，如果不是，是否有非专利药的替代品？
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有什么副作用？
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与我服用的其他药物可能发生什么相互作用？
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我应该在一天中的什么时候服药？
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我应该和食物一起吃还是空腹吃？
不要犹豫，使用 "我不明白 "这句话。医生也是人，可能并不总是知道他们没有很好地解释什么，或者没有用你能理解的术语解释。不要为要求澄清医生所说的事情而感到尴尬或害羞。
当有疑问时，重复医生告诉你的内容，并询问你是否理解正确。你也可以询问他们是否推荐任何有关你病情的具体阅读材料。
