如果你刚刚发现自己是HIV阳性，你可能不知道首先该做什么。找出如何开始保持健康和保护他人。
伴随着你的新诊断，你将面临一些关键的决定和行动。
做一次基线检查
即使您是HIV阳性，您可能没有感觉到生病或任何不同。但重要的是进行一次彻底的医疗评估，这样你就可以跟踪你的健康状况随着时间的推移而变化。你的医生也利用这些信息来决定哪些药物对你最有效，以及开始服用这些药物的正确时间。
你可以去看你的常规医生，访问你当地的公共卫生诊所，或通过美国卫生和人类服务部的HIV治疗目录寻找医生。或者拨打你所在州的HIV/AIDS热线。
开始抗病毒治疗
HIV治疗被称为抗逆转录病毒疗法（ART），你应该立即开始服用。这些药物，你每天都要服用，并不能治愈。但它们可以防止你的感染恶化，并大幅减少你体内的病毒数量。你会保持健康，活得更久，并且更不可能将艾滋病毒传给其他人。
告诉某些人
您不必与所有人分享您的HIV诊断。但有些人可能有合法的知情权。您可能想自愿告诉其他人。
-
性伴侣。有12个州要求你在与人发生性关系之前披露你的艾滋病毒。只有印第安纳州和北卡罗来纳州要求你通知以前的性伙伴。即使不是强制性的，也要考虑向那些安全可能取决于它的人披露你的HIV状况。
-
共用针头者。有四个州要求你向与你共用针头注射毒品的人披露你的HIV。
-
卫生保健专业人员。除了你的HIV医生之外，你几乎不需要告诉你的其他医生、牙医、护士或其他健康专家。但如果他们对你的健康状况有一个全面的了解，他们可能会更好地照顾你。
-
家庭和朋友。在大多数情况下，这是你的决定。但公开你的HIV可能会给你带来情感和其他方面的支持，以及在你的治疗或医疗紧急情况下的帮助。
-
雇主。你的老板和公司没有权利知道你的HIV状况，除非有关于意外暴露于血液和其他安全问题的合理担忧。如果你担心可能的歧视，最好不要告诉他们。
保护他人，也保护自己
-
始终使用安全套进行性生活。抗逆转录病毒治疗可以使你的病毒载量保持在很低的水平，以至于你不太可能将艾滋病毒传给别人。但是，不要仅仅依靠你的药物治疗。避孕套还可以保护你和你的伴侣免受其他性传播疾病，如衣原体、梅毒、淋病和疱疹。
-
不要共用针头。
-
不要用母乳喂养。HIV可以通过你的乳汁传给你的宝宝。
-
未受感染的性伴侣可以每天服用一种叫做PrEP（暴露前预防）的药片，以获得额外的保护，防止艾滋病毒。
了解HIV
了解HIV是什么，它又不是什么。了解事实将帮助你对你的疾病做出明智的决定。了解情况也可以让你更好地处理任何恐惧和不确定性。
一个好的开始是美国卫生和人类服务部的HIV网站，HIV.gov。
监控您的健康
保持你的医生预约。你会每隔几个月抽一次血，特别是在你的第一年。这些测试可以跟踪你的HIV病毒载量，它可以告诉你HIV药物的效果，以及你的CD4计数，它显示你的免疫系统对治疗的反应。这些检查也会让你有机会向你的医生提问。
注意并发症
如果不进行治疗，HIV会削弱您的免疫系统，因此您可能会比没有HIV的人更经常生病或生病。你可能得到的机会性感染包括肺炎、腹泻和结核病。
要警惕任何应该由医生检查的症状，包括。
-
口腔内有白色涂层（鹅口疮）。
-
呼吸困难或唠叨的咳嗽
-
皮肤上出现紫色、粉色或褐色斑点
-
出现皮疹，可能是对药物的反应
-
视力问题，对光线敏感，或眼睛疼痛
-
手脚麻木、刺痛或疼痛
-
脖子僵硬
-
下腹抽筋或疼痛
-
严重的腹泻
-
淋巴腺肿大，尤其是身体的一侧
-
思维混乱
-
平衡问题
挖掘支持
与理解您的经历的团体或个人联系。向您的医疗诊所或当地或州卫生部门咨询。或者当地的非营利性支持团体。如果您加入在线聊天组或留言板，请记住，您收集的信息不一定准确。
接受你的新常态
感染HIV标志着你的生活进入了一个新阶段。但如果你按规定服用你的HIV药物，它可以像以前一样健康、活跃和充实。照顾好你的身体和心灵是一个优先事项。如果你感到沮丧，就去寻求帮助，并与生活中你爱的人和支持你的人保持联系。
