尽管HIV使情况变得更加复杂，但你可以很好地活到中年和以后。了解随着年龄的增长，HIV将如何影响你，以及如何提前计划。
尽管HIV使老龄化变得更加复杂，但很多人患这种疾病多年，甚至几十年，都过得很好。
"塔夫茨大学医学院营养和感染科主任Christine A. Wanke博士说："这些天来，我们完全期望感染了HIV的人能够活得长久、健康。"但这意味着他们必须未雨绸缪，采取健康的习惯来保持这种状态，就像任何没有艾滋病的人一样。"
管理您的健康
随着你的身体变老，你可以预期会有健康问题。"约翰-霍普金斯大学医学院教授、前艾滋病服务主任约翰-G-巴特利特博士说："HIV加速了衰老过程，并放大了其影响。这意味着感染HIV可能使你更有可能得心脏病、糖尿病、癌症、骨质疏松症、肾脏问题和其他疾病。
加州大学旧金山分校旧金山总医院艾滋病毒/艾滋病科主任布拉德-黑尔（Brad Hare）博士说，因此要保持你的总体健康。每年都要进行体检，并密切关注你的血压和胆固醇。确保你在医生希望你做的任何其他测试中，在他希望你做的时候做这些测试。
如果你还没有，请定期去看艾滋病专家。你的年龄越大，你的并发症越多，有一个专家监督你的护理就越重要。
确保你的所有医生都知道你使用的每一种药物和补充剂。这包括处方药、非处方药产品、维生素和自然疗法。在你的抗逆转录病毒药物中加入更多的东西，会有更多的机会使你服用的一些东西不能很好地共同发挥作用。医生可能不得不改变你的药物、剂量或时间，以防止相互作用。
保持健康的生活习惯
要想在年老时享受生活，就要保持健康。当您被诊断出患有HIV时，您应该采取的注重健康的生活方式将在未来对您有好处。定期锻炼，如果你还没有戒烟，现在就去做吧。
没有理由不在你的盘子里放大量的水果和蔬菜、瘦肉、全谷物和健康脂肪。"巴特利特说："食用有益于心脏健康的饮食对每个人都有意义。"但由于HIV感染者有更高的心脏病风险，这对他们来说更有意义。"
培养关系
随着年龄的增长，HIV感染者往往比其他老年人感到更加孤立。你可能正在处理紧张的家庭关系或对你的病情感到尴尬。你生活中的重要人物可能已经去世或搬走。
而当你感到孤独和失去联系时，你更有可能变得抑郁。
这就是为什么与你的亲人和朋友网络保持联系很重要。也要尝试认识新朋友。参与你的社区，参加一个课程或追求一个爱好，或加入一个支持团体。
长期计划
你可能需要重新考虑你是如何考虑你的未来的。"Hare说："我和HIV感染者谈过，他们说：'我没想到能活到中年，但现在我已经是中年了，我可能还会再活30年'。这种调整可能是一个挑战。
他建议，打电话给你当地的卫生部门，了解为艾滋病毒感染者提供的资源。你当地的老龄化委员会是另一个开始寻找项目和服务的好地方，以使你赶上进度，并给你考虑的事情。
也许你还没有存下足够的钱来维持更长的生命。这是一个财务规划师可以帮助你解决的问题。
