从酒精到运动，医生带领您了解您可以做出的许多生活方式改变，以保持丙型肝炎患者的健康。
停止饮酒
因为丙型肝炎是一种肝脏疾病，你要避免任何给你的肝脏带来更多压力的东西，比如酒精。 有些病毒携带者可能可以喝一点，但没有人知道是否有一个安全的量给每个人的疾病。最安全的做法是完全戒酒。如果你需要帮助戒酒，请向你的医生咨询。
看一下您的药物
与您的医生一起检查您服用的所有处方药和非处方药。有些药物可能有副作用，会伤害您的肝脏。例如，过多的对乙酰氨基酚会导致肝脏损伤。其他止痛药如布洛芬和萘普生，如果你的肝脏有瘢痕，称为肝硬化，则很危险。请与你的医生讨论，看看什么是最适合你的。
注意你的保健品
你的医生也应该了解你服用的任何草药和补充剂。有些--如卡瓦卡瓦--可能会伤害你的肝脏。在没有询问他们之前，不要开始服用新的东西。
考虑安全性行为
丙型肝炎有可能在性生活中传播，但风险很低。如果你有一个长期伴侣，你传播病毒的可能性较小，但你的爱人应该接受检测。
如果你有一个以上的伴侣，你传播丙型肝炎的机会就更大。实行安全性行为，始终使用乳胶避孕套是个好主意。
不要分享私人物品
丙肝病毒通过血液传播，因此，当你分享牙刷或剃刀等物品时，有很小的可能性会把疾病传给别人。虽然风险很小，但最好是保留你的个人护理用品，只给你自己用。
饮食健康
你的肝脏的工作是帮助你的身体分解你所吃的一切。用健康的饮食来善待它。这意味着大量的水果和蔬菜，健康的蛋白质，以及限制脂肪类食物。也要确保喝大量的水。
动起来
保持活跃，以控制体重，保持体力，并控制压力。所有这些对丙肝患者的健康生活都很重要。找一项你喜欢的活动，这样你就会一直做下去。你的目标应该是每周至少5次，每次30分钟。但如果你是运动新手，你可以从一次只做10或15分钟开始。在你开始锻炼计划之前，请与你的医生商量。
停止使用任何非法药物
有些人使用大麻来缓解他们的症状和治疗的副作用。但研究表明，这和其他非法药物会伤害你的肝脏。而且，如果你共用针头或注射器，你可能将病毒传给其他人。如果你需要帮助来戒烟，请咨询你的医生。
获得支持
他们了解您所经历的一切，他们可以回答您的问题，并提供他们自己的建议，让您生活得更好。许多社区、医院和组织都有支持小组，可以亲自或在网上见面。
关于丙型肝炎的迷思
最好把一些关于病毒的错误想法抛之脑后。你不能通过分享杯子、食具或食物来传播丙型肝炎。你也不能通过牵手、拥抱或接吻来传播它（除非你的嘴上有开放性溃疡）。你也不会通过向别人打喷嚏或咳嗽来传播它。
