了解家庭疗法和医学治疗，以帮助缓解酸反流症状，加快康复。
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食道变窄，可能导致吞咽问题
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食道形成开放性溃疡（或溃疡），可能会出血并导致吞咽困难
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食道的癌前病变，如食道下部内壁的变化
烧心和胃食管反流病在美国都很常见。研究表明，大约20%的美国人有胃食管反流病。?
如果不是太严重，而且你只是出现轻微的症状，如轻微的胸部不适或吞咽困难，治疗胃酸反流可以相当简单。我们来看看一些治疗这种情况的家庭疗法，以及什么时候应该去看医生。
酸性反流的补救措施
酸性反流会有一些不同的症状，取决于饮食和严重程度。常见的症状是慢性咳嗽，因不适而中断睡眠，进食后胸部灼热，或喉咙有肿块的感觉。?
有几件事你可以在家里做，以尽量减少症状，避免酸反流的发生，尽管它们不一定对所有人都有效。
避免暴饮暴食
因为反酸最常见的是由我们吃的食物引起的，专注于你的饮食可以减少症状。第一条规则是避免暴饮暴食。研究表明，大多数症状发生在饭后，而且饭量越大，症状越严重。
限制酒精摄入量
其他研究将饮酒与胃酸增加联系起来，导致反酸症状的增加，即使是健康人。因此，限制饮酒量可以帮助预防胃灼热。
避免酸性食物和饮料
除了酒精和暴饮暴食外，还有其他导致反酸的饮食原因，将帮助你避免症状。可能使胃灼热恶化的酸性食物包括以下几种。
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柑橘类水果汁
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番茄酱
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油炸食品
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咖啡类
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碳酸饮料
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大蒜和洋葱
吃高纤维的食物
高纤维的食物可以帮助你避免和减少酸反流症状。试着吃全谷物、胡萝卜和甜菜等根茎类蔬菜以及西兰花等绿色蔬菜等食物。坚果和含水量高的水果，如西瓜，也有帮助。
睡前不要吃东西
防止胃酸倒流影响睡眠的一个方法是，至少在睡前三小时避免进食。研究表明，临近睡前进食的人，胃食管反流症状加重。
避免穿紧身衣
如果你在胃部周围穿紧身衣服，如紧身腰带或束缚裤，可能会导致胃酸反流症状。试着穿宽松的衣服，避免对腹部造成额外的压力。?
何时看医生
有时家庭反酸的补救措施不足以减轻你的症状。或者，你可能遇到类似于反酸的症状，但实际上是更严重疾病的征兆。
胃食管反流的症状，特别是胸痛和不适，在某些情况下可能是心脏问题或心脏病发作的迹象。如果你有胸痛，而且还出现呼吸急促或手臂或下巴疼痛，请立即寻求医疗护理。
如果你经常出现严重的烧心或其他反酸症状，请与医生讨论可以帮助你控制症状的药物治疗。有时酸反流可能导致食道的损伤，需要进一步治疗。你的医生可能会要求进行胸部检查或上端内窥镜检查，以进一步检查并评估是否已造成损害。
