医生解释了导致消化不良的原因以及如何治疗它。
症状
你可能有
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胀气
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嗳气和气体
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恶心和呕吐
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口中有酸味
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餐中或餐后有饱腹感
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肚子咕咕叫
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胃部或上腹部烧灼感
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腹部疼痛
当你有压力时，这些症状可能会更严重。如果你吃饭时吞下太多空气，会使嗳气和腹胀更严重。
人们常常在消化不良的同时出现烧心（胸部深处的灼热感），这是在胃酸上升到食道时发生的。
病因
所有年龄段的男性和女性都可能出现消化不良。这是一种常见的情况。但某些事情使一些人更容易出现这种情况。原因包括。
疾病。
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溃疡
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胃食管反流病
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胃癌。这种情况比较少见。
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胃痉挛，一种胃不能正常排空的情况。它经常发生在糖尿病患者身上。
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胃部感染
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肠易激综合征
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胰腺炎，胰腺发炎
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甲状腺疾病
药物治疗
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阿司匹林和其他许多止痛药
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雌性激素和避孕药
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类固醇药物
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部分抗生素
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甲状腺药物
生活方式。
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吃得太多、太快，或在你有压力时。高脂肪的食物也会使问题更加严重。
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饮酒过量
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吸烟
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壓力和疲勞
有时，人们有长期的消化不良，但与这些事情都无关。这种类型被称为功能性或非溃疡性消化不良。
许多妇女在怀孕中期和后期会出现消化不良。这个问题可能来自于荷尔蒙，它使消化道的肌肉放松，也来自于成长中的婴儿对胃的压力。
获得诊断结果
因为消化不良是一个宽泛的术语，向医生准确地说明你的感觉是什么是有帮助的。要具体说明你通常在肚子的哪个部位感到疼痛或腹胀。
首先，医生会尝试排除可能导致你症状的其他健康状况。他们可能会做血液检查和胃部或小肠的X射线检查。他们还可能使用一根细的、灵活的管子，上面有光和摄像头，仔细观察你的胃部内部，这种方法称为上内镜检查。
治疗
你可能根本不需要任何治疗。消化不良通常在几个小时后会自行消失。但如果你的症状恶化，请告诉你的医生。
你得到的任何治疗将取决于导致你消化不良的原因。你也可以自己做一些事情来缓解你的症状。
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尽量不要张嘴咀嚼，边咀嚼边说话，或吃得太快。这使你吞下太多空气，会加重消化不良。
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在饭后而不是饭中喝饮料。
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避免深夜进食。
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饭后尽量放松。
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避免辛辣食物。
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如果您吸烟，请戒烟。
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避免饮酒。
如果你在做了这些改变后还没有感觉好，医生可能会给你开药。
如何预防消化不良？
避免消化不良的最好方法是远离那些似乎会导致消化不良的食物和情况。你可以写一本食物日记，弄清楚你吃了什么东西，给你带来麻烦。其他预防的方法。
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少量进食，这样你的胃就不必工作得那么辛苦或那么久。
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吃得慢一点。
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避免含大量酸的食物，如柑橘类水果和西红柿。
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限制辛辣食物
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限制油炸和油腻的食物
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减少或避免有咖啡因的食物和饮料。
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如果压力是一个诱因，学习新的方法来管理它，如放松和生物反馈技术。
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如果您吸烟，请戒掉。或者至少不要在吃饭前后点烟，因为吸烟会刺激你的胃。
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减少饮酒。
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避免穿紧身的衣服。它们会对你的胃部造成压力，从而使你吃下的食物上移到你的食道。
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不要在饱腹的情况下运动。应在饭前或至少在饭后1小时进行。
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吃完饭后不要马上躺下。
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在一天的最后一餐之后，至少要等3个小时才能睡觉。
抬高你的床顶，使你的头和胸部高于你的脚。你可以通过在顶部床柱下放置6英寸的木块来做到这一点。不要用成堆的枕头来达到同样的目的。你只会把你的头放在一个角度上，这会增加胃部的压力，使胃灼热更严重。
我应该什么时候叫医生？
因为消化不良可能是更严重的健康问题的征兆，如果你有以下的症状，请让你的医生知道。
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呕吐或呕吐物中有血。它可能看起来像咖啡渣。
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你无法解释的体重减轻
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食欲不振
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大便带血、黑色或柏油味
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右上腹剧烈疼痛
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腹部右上或右下部分疼痛
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即使没有进食也感到不舒服
心脏病发作会导致感觉像消化不良的症状。如果你有呼吸急促、出汗或疼痛沿下颌、颈部或手臂扩散，请立即寻求医疗帮助。
