专家们提供了防止破坏第一次约会的令人尴尬的健康问题的提示。
避免6个破坏约会的健康问题
专家们提供了预防令人尴尬的问题的提示，这些问题可能会破坏一段有希望的关系。
医学评论：Louise Chang, ?MD 来自医生档案馆
你已经找到了你梦想中的约会对象。现在怎么办？你要做的不仅仅是梳妆打扮，以避免被打上一次约会失败者的烙印。你还必须压制那些潜在的约会 "炸弹"--微小但令人尴尬的健康问题。从口臭到过敏症，这里有一个最糟糕的罪犯，以及你如何确保它们不会让你的约会对象抛弃你。
口臭
没有什么比龙口气更能吓跑第一次约会的人了。美国牙科协会消费者顾问Richard Price说，90%的情况下，罪魁祸首就在你的舌头表面茁壮成长。"他说："你的嘴越脏，细菌藏身的地方就越多。
但是，拥有一张干净的嘴并不一定能排除你的口臭。"普莱斯告诉医生："即使是最健康的口腔，你仍然会受到口臭的困扰。舌头上挥之不去的细菌，当被我们产生的粘性粘液（每天多达两夸脱）"抓住 "时，是产生口臭的主要素材。"细菌被粘液覆盖，在你呼吸时排出副产品，"普莱斯解释说。
那么，你如何对抗口臭？"你必须从物理上清除有害的有机体，"普莱斯说。
一种有效的、低技术含量的方法是用牙刷或刮舌刀刮口腔，这是一块金属，普莱斯将其比作埃默里板。"在一些国家，刮舌被认为是日常卫生的一部分，"普莱斯告诉医生。
他还建议使用含有抗菌剂的牙膏，如二氧化氯。
定期使用牙线以清除滞留在牙齿之间的旧食物是另一个必须的做法。它在垃圾箱里闻起来不怎么样；在你的嘴里也不怎么样。
保持口腔内有足够的湿度也有帮助。普莱斯建议在冬天使用加湿器，全天喝足量的水，或啃一个苹果，他称这种解决方案 "比比安卡爆炸更好"。普莱斯解释说，口腔中的水分越少，细菌释放到口腔中的恶臭蒸气就越多。
此外，还要考虑你放进嘴里的东西。"普莱斯说："如果进去的时候有味道，出来的时候可能也有味道。主要犯罪者包括大蒜、烟草和洋葱。
与汗水打交道
如果你的衬衫被汗水浸透，闻起来像个更衣室，你就永远不会得到一个晚安吻。这对那些在焦虑程度上升时就开始滴汗的人来说是个坏消息。好消息是这样的。有很多有效的方法可以防止汗水的冲击将你变成一颗臭弹。
什么是有效的，什么是无效的？"淋浴可以暂时减少细菌。华盛顿特区的执业医师加布-米尔金（Gabe Mirkin）说："除臭剂可以降低细菌数量，时间长达一天。饮食的作用仍然是一个有争议的领域。"一些人认为油腻的、油炸的食物会促进体味，但结果证明并不确定。
对于那些出汗过多的人（一种叫做多汗症的疾病），已经出现了新的治疗方法。以减少皱纹的能力而闻名的肉毒杆菌毒素，也通过干扰控制汗液的神经末梢而减少汗液。含有高达20%氯化铝的止汗剂阻断了毛孔，使汗水无处可逃。甚至还有一种口服的药物，可以防止汗腺刺激出汗。这些药物被称为抗胆碱能药物，用于治疗抑郁症和其他精神疾病，它们会引起一些副作用，因此很少使用。
米尔金说，因为出汗在冷却身体和清除杂质方面起着重要作用，所以应在皮肤科医生的指导下，谨慎对待阻止身体这一自然功能的措施。
胃肠道的困扰
吃完饭后又吃了一剂，因胃痛而翻身，或者更糟糕的是，排出了气体--这些胃肠道的噩梦都不会为你赢得第二次约会。
为了驯服风暴，你必须给它涂上一层抗酸剂。最好是使用含有藻酸的抗酸剂，胃肠病学家帕特里夏-雷蒙德（Patricia Raymond）博士敦促说。"她说："当你口服一大口时，它就会停留在你所吃的东西上面，所以上来的东西就不是酸性的。
虽然你可以甩掉偶尔的胃酸反流，但经常性的胃酸反流可能是更严重的信号。"如果你要使用相当数量的抗酸剂--每周超过几次--去看你的肠胃病医生，以确保你没有更严重的问题，"雷蒙德建议。
气体从何而来？"雷蒙德告诉医生："要么你吞下了气体，要么它在肠道中产生。
是的，你实际上可以 "吃 "气体，或空气。摄入空气甚至有一个名字：食气症。雷蒙德解释了空气被吸收的各种方式。通过吸管喝水是一种常见的方式。雷蒙德指出，很多人在紧张时倾向于吞咽空气。某些咀嚼的方式也会导致你吞下空气。通过吞咽空气产生的气体的好消息是什么？它闻起来，嗯，就像空气。
如果你的气体闻起来远没有空气那么无害，那么有可能你吃了产生气体的东西。雷蒙德建议做一个 "食物日记"，以确定并消除违规的食物。她解释说，乳制品、乳清和十字花科蔬菜是诱发气体的首要食物。
一旦你确定了罪魁祸首？"把它从你的生活中剔除，"雷蒙德建议说。
恼人的过敏症状
在你的约会中到处打喷嚏，肯定会让事情变得很糟糕。无论你是患有这种症状还是其他恼人的过敏症状，如流鼻涕或眼睛发痒、流泪，你都会想在重要的约会前控制它们。
抑制流鼻涕之类的第一步是找出它们是否与季节性鼻炎有关，后者通常在春季和秋季发作，或者如果是多年期（全年）过敏症，则应受到指责。一旦你找到了原因，你就可以避免诱因，如果有必要，可以使用药物来控制症状。
如果你患有季节性鼻炎，在温暖的春天带着你的约会对象在花园里散步，或者在秋天骑干草，可能不会给你带来任何分数--除非你提前准备。
吸入性鼻部类固醇（如Flonase和Nasonex）已经成为对抗季节性鼻炎症状的 "黄金标准 "疗法。约翰霍普金斯大学哮喘和过敏中心的研究员Marie-Helene Sajous博士建议季节性鼻炎患者在诱发过敏的罪魁祸首如树叶、霉菌和草全面爆发前一周开始每天使用吸入式类固醇，并在整个季节继续使用。
但是，Sajous提醒说，要注意鼻腔减充血剂喷雾剂（如阿芙蓉）。"最初使用时，它们可以解决鼻塞问题。但它们可能导致依赖性，并产生反弹效应。如果你使用它们超过五到七天，你会需要越来越多的缓解，而且鼻塞会恶化，"她说。
然而，鼻腔清洗剂可以随意使用。前提很简单：你只需将水、盐和小苏打的组合喷入每个鼻孔，每天一次或两次，在任何药店都能找到。"洗鼻剂可以冲洗掉大量的过敏原和粘液。当粘液被粘住时，它就像一个肮脏的沼泽，"丹佛国家犹太医疗和研究中心的过敏症专家安妮-伦特说。伦特解释说，鼻腔清洗还能使其他药物更有效，因为它们不必通过粘液来到达病源。
如果鼻腔类固醇不能完全消除症状，抗组胺药通常可以治疗Sajous所说的 "突破性症状"。与你年轻时可能记得的抗组胺药不同的是，抗组胺药往往会使使用者陷入疲劳引起的昏迷，较新的第二代抗组胺药一般不会导致你在约会时睡着。一些非镇静性抗组胺药有Claritin、Allegra和Clarinex。
尽管使用第二代抗组胺药的人的症状较少或较轻，但也可能出现嗜睡等副作用。酒精会使症状加重。因此，如果你刚刚服用了抗组胺药，避免与你的约会对象分享一瓶酒。
如果你受到常年过敏的困扰，关键是要避免与罪魁祸首接触，以保持症状不扩散。"大多数常年过敏的人对尘螨和动物皮屑很敏感，"Sajous告诉医生。她建议这些人使用防尘螨的床垫套，经常用热水清洗床单，不让动物进入卧室（如果可能的话，也不让动物进入屋内），并使用除湿机来减少发霉的可能性。
痤疮
对即将到来的约会感到焦虑，容易爆发痤疮？冷静下来，否则你可能会发现你的脸上布满痘痘。"明尼苏达大学医学院教授、皮肤科医生查尔斯-E-克拉奇菲尔德三世说："压力可以引发痤疮；它可能与皮质醇水平上升有关。
慢性痤疮的治疗通常是长期进行的。Crutchield解释说，局部视黄醇（来自维生素A的药膏）通过使面部皮肤成熟的方式正常化而发挥作用。"有了痤疮，皮肤细胞不能正常成熟，它们会堵塞毛孔。他指出："这就像细菌的古老乡村自助餐。抗生素，包括口服和外用的，可以减少细菌数量。
然后是较新一代的治疗方法。Aramis激光直接针对皮脂腺，而皮脂腺是导致毛孔堵塞的油性碎片的发源地。Zeno是一种电子手持设备，用热量 "击碎 "痤疮，杀死导致痤疮滋生的细菌。
"Crutchfield告诉医生："在这个时代，人们没有理由要忍受可怕的痤疮。
疣体
想象一下：你的约会对象伸手想捏一下你的手，结果摸到的却是一个粗糙、凹凸不平的疣子。
Crutchfield指出，虽然有些顽固的疣子会稳定地生长多年，但它们也可能在一夜之间形成。不幸的是，它们并不像它们可能突然出现那样迅速消失。
"它们是由病毒感染引起的。摆脱[疣]的唯一方法是让你的免疫系统识别并对抗它，" Crutchfield告诉医生。快速的策略--如燃烧、冷冻和使用激光来去除它们--可以是部分，但不是全部的解决方案。他解释说，只有当免疫系统被激活来对抗疣体时，它们才会被永久地消除。Crutchfield敦促尖锐湿疣患者与皮肤科医生合作，找到最好的、最全面的方法来根除这些丑陋的约会克星。
2006年5月15日出版。
