你知道你的心脏有多重吗？你的心脏多久跳一次？请继续阅读，了解关于人类心脏的鲜为人知但真正令人惊讶的事实。
每当你把手放在胸前时，你都能感觉到你的心脏在砰砰跳动，但你是否知道里面到底发生了什么，或者是什么让你的心脏保持正常的跳动？ 医生》杂志请克利夫兰诊所成人先天性心脏病服务部主任、心脏病专家理查德-克拉苏斯基医生帮助解释一些关于人类心脏的惊人而鲜为人知的事实。
1. 人类的心脏如何运作
每天，你的心脏跳动约10万次，将2000加仑的血液涌入你的身体。虽然它不比你的拳头大，但你的心脏有一个强大的工作，那就是让血液流经60,000英里的血管，为你的器官和组织提供能量。心脏或其瓣膜的任何损伤都会降低泵送能力，迫使心脏更努力地工作，以满足身体对血液的需求。
那么，你如何确保你的心脏处于最佳状态？"Krasuski建议说："保持身体健康有助于保持心脏成为更有效的器官。换句话说，要吃健康、均衡的食物，不要吝惜运动。
2. 男性心脏病发作症状，女性心脏病发作症状
说到心脏的问题，男人和女人肯定是不一样的。例如，一个男人的心脏大约有10盎司重，而一个女人的心脏大约有8盎司重。
女人的心脏不仅比男人的小，而且出现问题的迹象也不明显。当女性心脏病发作时--每年有50多万人发作--她们更有可能出现恶心、消化不良和肩膀疼痛，而不是标志性的胸痛。
心脏病是男性和女性的最大杀手。两种性别都应该注意这些健康建议。不要吸烟，保持你的血压和胆固醇水平，并注意你的心脏可能出现问题的明显和更微妙的警告信号。
3. 笑声。好的心脏药物
健康专家现在有证据表明，笑是良药。
肚皮上的笑声可以让你全身的血液多流动20%。一项研究发现，当人们观看一部有趣的电影时，他们的血液流动增加。这就是为什么笑声可能只是压力的完美解药。
克拉苏斯基说，当你笑的时候，你的血管壁的内衬会放松和扩张。所以好好笑一笑吧。你的心脏会感谢你的。
4. 压力和周一早上的心脏病发作
你在周一早上比一周中的任何其他时间都更有可能发生心脏病。
医生们早就知道，早晨是心脏病发作的黄金时间。"Krasuski说："我们称它为'巫术时间'。这是因为一种叫做皮质醇的压力荷尔蒙水平在一天的早期达到高峰。当这种情况发生时，堆积在动脉中的胆固醇斑块可能会破裂，并阻止血液流向心脏。加上周末后返回工作岗位的压力导致血压上升和心率加快，你就有了周一早上心脏病发作的完美配方。
这就是为什么尽可能地减少你的压力水平很重要。练习瑜伽、冥想、运动、大笑（见第3条建议），或花更多的时间与家人在一起，只要对你最有利。
5. 性爱如何帮助心脏
拥有积极的性生活可以将男性死于心脏病的风险减少一半。根据一项英国研究，对于男性来说，每周有三到四次性高潮可能会对心脏病发作或中风提供有效的保护。
性生活是否对女人的心脏有同样的作用还不清楚，但健康的爱情生活似乎等同于良好的整体健康。首先，性活动是一种很好的压力消除剂。它也是一项很好的运动--每半小时的会议燃烧大约85卡路里。
如果你发现很难做爱，这可能是一个大红旗，表明你的心脏出了问题。例如，一些研究人员认为勃起功能障碍可能会提前五年发出心脏病发作的警告。
