护士长Marilyn Prasun博士在她的职业生涯中一直在帮助其他人在心力衰竭的情况下生活得很好，她在这里要告诉你。它不是衰老的一个正常部分。了解心衰的许多方面和影响。
心力衰竭。不是老化过程的一部分
作者：Marilyn A. Prasun, PhD, as told to Hope Cristol
在我的职业生涯中，作为一名高级执业护士、教授和研究人员，我一直致力于教育人们了解心力衰竭。我努力教授的主要内容之一是，当你感觉到自己的健康状况发生变化时，必须去看医生。
心力衰竭的治疗和管理有了很大的进步。但许多有心力衰竭症状的人等待的时间比他们应该得到的医疗关注要长。我相信这是因为这些症状，如呼吸急促、能量和耐力下降，是逐渐发生的，是微妙的。我们经常把它们与正常的衰老联系起来，所以很容易把它们撇开。好吧，我变老了，这就是为什么我不能像以前那样走路或运动。
导致心力衰竭的常见途径
虽然心力衰竭最常发生在老年人身上，但它并不是衰老过程的正常部分。事实上，心力衰竭往往源于长期的高血压和冠状动脉疾病。这些也不是衰老的正常部分。
重要的是要知道你是否有这些或其他健康状况在你的心脏衰竭中起作用。如果你能解决这些问题，你就能全面改善你的健康。一旦你知道了更多关于使你被诊断为心力衰竭的途径，你也可以开始适当的治疗。
除了药物和可能的设备治疗外，你很可能需要对你的饮食和生活方式做出重大改变。这可能会带来新的挑战。
关系可能改变
遵循心脏健康的生活方式需要大量的承诺，而且它并不总是容易的--特别是如果你习惯于吃高脂肪或高盐的食物。通常情况下，一个支持系统可以使明智的选择更容易。不幸的是，不是每个人都能从他们周围的人那里得到他们需要的支持。如果你的亲人没有像你所需要的那样理解或鼓励你，你可能要考虑寻找其他方式来获得这种支持，例如与其他心衰患者建立联系。
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这种情况会改变你的人际关系的动态，而正常的衰老则不会。因为它是一种看不见的疾病，而且往往不被人理解，你的朋友和家人可能不知道该如何看待你的诊断。他们可能不理解你需要更经常地休息，或为什么你需要对你的生活方式做出重大改变。
另外，当你的亲人听到心力衰竭这个词时，他们会变得非常恐惧。或者他们可能会变得过度保护，从而产生问题，比如他们因为自己的恐惧而试图限制你的身体活动。
你可以茁壮成长
整天坐在椅子上并不是心力衰竭患者所需要的，而恐惧和焦虑也不是我们希望他们的护理人员所需要的。这就是为什么病人和护理人员的教育一直是我的首要任务。有许多资源可以帮助人们处理心力衰竭患者生活中的所有起伏，包括个人和网上的支持团体。
近年来，我看到的进步给了我巨大的希望，人们有能力过上长寿、充实的生活。这真的需要承诺，或者，如果你换个角度看，不愿意让心衰控制你的生活。
你知道，很多关于心力衰竭的建议涉及到诊断后如何处理它。但实际上，最好的治疗方法是通过心脏健康的生活方式进行预防。你可以在生命的任何阶段致力于健康的生活习惯，但早期开始会对我们的年龄产生巨大的影响。许多健康问题也可以通过这种方式来预防，包括最终可能导致心力衰竭的心脏疾病。
