在COVID大流行期间，一位妇女被诊断出患有心力衰竭，她学会了如何在这种情况下生活，并在这种情况下茁壮成长。
患有心力衰竭的人在后COVID时代的生活
作者：凯瑟琳-罗曼诺，向哈莉-莱文讲述
让我们面对现实吧，心力衰竭的诊断是困难的。但在全球大流行的情况下，它更难驾驭。我说的是经验之谈。我是在2020年10月被诊断为心力衰竭的，就在我的一次大规模心脏病发作之后。作为一名护士，我知道如何照顾他人。但我发现照顾自己更难。以下是我在隔离后的世界里对心力衰竭生活的三点体会。
不要拖延医疗护理
我在打扫房间时开始出现典型的心脏病发作症状--痛苦的上背部疼痛，并放射到我的左臂，恶心，呼吸急促。在大流行期间，我很犹豫是否要去急诊室。但是我一到那里，就意识到我的决定是正确的。我头晕目眩，呕吐，腰部以上都很疼。
医生告诉我，我有严重的心脏病发作，但我不相信他们。我很年轻，只有63岁，胆固醇和血压正常，没有心脏病的家族史。当他们用担架把我推到导管室做两个支架时，我更担心的是我的口罩掉了，我找不到它（他们最后用床单盖住了我的脸）。
这并不是说在大流行病期间在医院里不可怕。的确如此。几天后，由于心脏病发作造成的损害，我被诊断为心衰。我在重症监护室里，一边听着周围呼吸机的声音，一边与我的新诊断作斗争。
我被转到一小时外的一个心脏中心，在那里呆了几个星期。我希望得到家人和朋友的支持，但由于COVID-19的原因，探视规则受到限制，我告诉他们就呆在家里。独自做这件事很难受，也很可怕，但不知为什么，我做到了。
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出院后，我参加了一个为期12周的心脏康复项目。再一次，在COVID期间做这些事是很可怕的，但我不断提醒自己，中心已经采取了所有必要的安全预防措施，包括每次使用后擦拭机器和要求戴口罩。当然，这有一定的风险，但我知道，如果我做了心脏康复训练，我就不太可能再进医院了。
变得活跃 -- 再次
在大流行期间，我的运动习惯被抛在了一边。我不再亲自去参加每周两次的尊巴舞课程，而且我也没有动力去尝试在线运动。我只想说，对我的心力衰竭的诊断是我重新开始运动所需要的一脚。
不幸的是，心力衰竭使你疲惫不堪。你很容易气短，而且你曾经喜欢的活动，如散步，似乎非常困难。因此，你很容易虚度光阴，变得郁郁寡欢。我强迫自己每周到外面走两次，并重新参加亲子尊巴。
但是现在有这么多心衰患者根本没有得到任何活动。例如，当你在商场里散步时，你不会想到运动。但是现在，由于大流行病改变了我们所有人的生活方式，人们不再这样做了。他们在网上订购东西，或者进入商店购买他们需要的东西，然后离开。
把自己放在第一位
虽然这是一条一直适用的规则，但在COVID-19大流行期间，它变得更加重要。多年来，在我丈夫Ted于2011年发生重大心脏病后，我一直负责照顾他。在接下来的6年里，我只专注于他，而让医生预约等事情落在了一边。最大的笑话是，我们全家去度假，我记得他所有的药物，但却忘了自己的内衣裤。
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他去世后，我又开始照顾自己，并赶上了所有的医疗访问和测试，我已经推迟了很久，如乳房X光检查和结肠镜检查。不过，在大流行期间，我还是让自己变得孤立无援。我限制了与我的孩子和孙子的互动，因为孩子们仍然看到他们的朋友，而且我不再做我喜欢的活动，如出去吃饭或去听音乐会。
我们现在知道了很多关于社会隔离对心脏的危害。我现在尽力与人保持联系。我仍然不参加大型团体的社交活动，但我尽可能多地与我的家人见面。例如，我现在从不错过我孙子的户外棒球比赛。我还确保定期与亲密的朋友视频聊天。这种人与人之间的接触对我们的心灵来说是非常宝贵的。
