医生的这些提示可以帮助你监测心力衰竭并跟踪你的治疗计划。
技巧1：每天称量自己的体重
每天在同一时间踏上体重计。例如，您可以在早晨小便后、早餐前称体重。每次使用相同的秤，并尽量穿类似的衣服。
在日记或日历上写下你每天的体重。
如果你在一天内增加2磅或更多，或在一周内增加5磅或更多，请打电话给你的医生。如果你看到你的身体有积水的迹象，也要打电话。你将如何注意？注意你的衣服是否不合身，或者你的腹部、脚部或脚踝是否肿胀。
你的医生可能会要求你尝试几天。
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从您的饮食中减少500毫克的盐分
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少喝液体
如果以上两点都不奏效，请让你的医生知道。他们可能需要调整你的药物。
技巧2：注意你的饮水量
如果你的医生希望你减少每天的液体摄入量，请记录你的饮水量。你可能需要将其控制在每24小时8杯（即64盎司，或2夸脱）。
请记住，有些食物也被认为是液体。这些食物包括
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布丁
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Gelatin (like Jell-O)
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汤类(稀或稠)
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冰棒
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冰淇淋
有一个方法可以记录你有多少液体，就是每天把一个2夸脱的水壶装满水，放在厨房里一个容易拿到的地方。每次你喝了或吃了被认为是液体的东西，就从壶中取出同样数量的水。当它是空的，你就达到了你一天的极限。
你口渴并不意味着你的身体需要更多液体。如果你确实感到口渴，但你已经接近或达到你一天的液体极限，可以试试这个方法。
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啃咬冷冻葡萄或草莓。
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吸食冰片（不是冰块）、吸盘或浸泡在冰水中的毛巾。
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用凡士林、有香味的润唇膏或润唇膏覆盖嘴唇。
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吮吸硬糖或咀嚼无糖口香糖。
你的医生也可能要求你记录你的尿量。
技巧3：管理呼吸问题
如果您在晚上感到气短，可以试试这个方法。
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在躺椅上睡觉。
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使用更多的枕头。
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买个垫子做支撑，让你休息的时候更直挺挺的。
为了更好地呼吸。
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倾听你的身体，在你呼吸短促时放慢速度。
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全天休息：阅读、支付账单、写信、使用电脑娱乐。
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使用音乐、冥想或瑜珈来缓解压力。
如果您感到呼吸困难、气短，或者您有呼吸困难，请与您的医生交谈。他们可能会要求你在几天内少吃盐或少喝液体。如果这些都没有帮助，请打电话给你的医生。他们可能需要调整你的药物。
提示4：定期看医生
遵守您与护理团队的所有预约。这将增加你在治疗计划中保持正常的机会。如果你对自己的病情有疑问，请写下来，并带着它们去看病。如果你有紧急问题，请打电话给医生。
如果你去看其他医生，让他们知道你的心衰药物和你的饮食或液体限制。
当你去看病时，带上你的药物清单和你的任何过敏症。如果其他医生开了任何其他药物，请在服用前致电你的心脏医生。
确保你知道如果你有病毒、流感或发烧，你该如何治疗。除非你先询问你的医生，否则不要服用任何非处方药。向他们询问每年注射流感疫苗和肺炎疫苗的情况，以便你能保持健康。
如果你有性问题或感到抑郁，也要向医生咨询。
技巧5：如果你吸烟，请戒掉
当您患有心力衰竭时，使用烟草会导致您的血压升高，并增加您患其他许多疾病的风险。
如果你戒烟，你可能会。
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寿命更长
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改善您的健康状况
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感觉更好
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看起来更好（吸烟会导致脸部皱纹、牙齿变色、手指变黄、皮肤变暗）。
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改善您的味觉和嗅觉
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节省开支
