通过改变饮食习惯，并学习如何缩短一些饮食习惯，心力衰竭患者可能会感觉更好，缓解不舒服的肿胀。
心力衰竭，有时被称为充血性心力衰竭，意味着你的心脏继续泵送血液并将氧气输送到整个身体。但它不能以一流的速度工作。
多伦多注册营养师莱斯利-贝克（Leslie Beck）说，你的器官没有得到它们需要的适当营养和氧气。你可能会发现你更容易疲劳或呼吸短促。
此外，当你的心脏在泵送血液方面遇到更多困难时，身体就很难排出多余的液体和水分。她说，如果发生这种情况，你可能会注意到你的腿和脚踝看起来和感觉更加肿胀。
加州大学圣地亚哥分校健康中心高级心力衰竭治疗项目负责人、医学博士巴里-格林伯格说，在服用药物和定期锻炼的同时，避免或减少某些类型的食物和饮料可以帮助防止这种令人不舒服的肿胀。
他说，在改善长期结果方面，它们确实很重要。其回报可能是巨大的，绝对值得一做。
削减开支
当你有心力衰竭时，你应该在你的观察清单上添加限制或避免的饮食选择包括。
钠。哥伦布市俄亥俄州立大学韦克斯纳医疗中心专门研究晚期心力衰竭的心脏病专家Sitaramesh Emani博士说，你可能以前听说过这个，但值得重复的是，钠可以促进液体积聚。他说，原因是什么？当从饮食中摄入过量的钠时，身体想保留更多的液体以配合这些钠。
你的医生会建议一个最适合你的钠目标，通常每天不超过1500至2000毫克，Emani说。(一茶匙盐含有2300毫克的钠。)根据联邦数据，这一限制远远低于美国人平均饮食中每天3400毫克的含量。
钠常常藏在比你的盐壶更不明显的地方。一片面包可能含有多达230毫克的钠。最喜欢的早餐麦片可能有150至300毫克。其他潜在的罪魁祸首：加工的午餐肉和罐装汤。
餐馆食品。格林伯格说，这可能比在家里做饭更快，但快餐店出售的饭菜可能充满了热量和钠，他建议查看营养信息。艾玛尼说，这种风险也延伸到坐下来的餐馆，他建议向你的服务员询问钠含量。
埃马尼说，盐是一种很好的增味剂，他指出，餐馆希望顾客满意。我经常劝告我的病人，如果你或你直接认识的人没有准备食物，很可能使用的盐比你意识到的要多。
日常的液体。你可能需要注意你的液体摄入，甚至是水。喝得太多会导致多余的液体在体内堆积。格林伯格说，心力衰竭患者可能被建议每天将液体限制在2升或更少，这取决于他们的病情被控制的程度。
他补充说，所有的液体都算。不仅要记录水和咖啡，还要记录汤和多汁水果，如葡萄柚。格林伯格说，它的形式真的不重要。如果它是液体，它就会被计算在内。另外，跳过含有盐分的饮料，例如一些运动饮料，他说。
酒精。如果你的心力衰竭得到了药物的控制，而且你没有保留液体，格林伯格认为可以喝酒，但每天不能超过一杯。请记住，这将计入您的每日液体摄入量。
你的医生可能会告诉你，如果你正在服用某些药物，如某些类型的血液稀释剂，就完全不要喝酒，Emani说。对你的酒量要诚实--对你的医生和你自己。超大杯的玛格丽特酒并不是一种标准的饮料。你不能为了在本周晚些时候喝更多的酒而在晚餐时不喝酒，Emani说。你不能把你的酒精用量存入银行。
咖啡因。埃马尼说，对咖啡、苏打水和巧克力要小心。最好每天不超过一到两份。他说，过量的咖啡因会使心衰恶化。它可以推动心率上升，增加心律不齐的风险。
加工食品。这些食物应该受到限制，不仅仅是因为它们更可能含有大量的钠，而且还因为它们往往缺乏纤维，Emani说。如果你有心力衰竭，这一点尤其重要，因为药物有时会导致便秘，而纤维有助于防止这种情况，他说。
Emani说，这不仅仅是从舒适的角度来看。如果病人经常用力排便，这种用力的行为会增加心脏的压力。
处理诱惑
格林伯格说，心衰患者的饮食规则不是绝对的，可以根据你的症状和生活方式进行调整。例如，如果你生活在炎热的气候中，你的医生可能不希望你限制液体，因为你会流出很多液体。
做出这些饮食改变并不总是容易的，特别是当你养成了终身的饮食习惯，贝克说。如果你习惯于在晚饭后吃一些咸的或甜的零食，看看你是否可以通过做其他你喜欢的事情来转移自己的注意力，她说。因为渴望是会过去的。
或者想出一种食物替代方法。如果你想吃一袋薯片，用无盐的爆米花代替，这样你仍然可以享受那种令人满意的酥脆感，贝克说。
如果你喜欢吃甜食，贝克建议把新鲜浆果或冷冻葡萄放在手边，以便快速解决。品尝一块黑巧克力。或者用可可和低脂牛奶制作自己的热巧克力，并慢慢品尝。
贝克说，你可能需要40分钟才能喝完一杯热饮。到那个时候，你已经度过了渴望的时间，同时你也滋养了你的身体。
