了解如何使你的心力衰竭症状不突然恶化。
为了防止它发生在你身上，要注意心力衰竭正在恶化的警告信号。如果你有以下情况，请看你的医生。
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感觉比平时更累
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喘不过气来
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经常咳嗽或喘息
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体重突然增加或腿脚肿胀，这意味着您的体内有多余的液体。
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感觉头晕或头重脚轻
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运动时比平时更困难
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不能吃东西
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感到迷茫
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注意到自己的心脏跳得很快
坚持你的治疗计划
改变生活方式和药物可以帮助您控制心力衰竭，防止您的症状恶化。保持健康的生活习惯，包括以下内容。
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多吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白
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限制盐、糖和饱和脂肪的摄入量
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如果您超重，请减轻体重
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定期运动
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服用处方中的药物来降低血压，减少心脏的工作量
除非你得到医生的同意，否则不要停止用药或改变剂量。
控制您的血压
当血压过高时，你的心脏必须更努力地工作以泵送血液到你的身体。这种额外的压力可能会使你的心脏更加脆弱。
您的目标是健康的血压为120/80。通过饮食、运动、减肥来降低你的血压，如果你需要的话，还可以服用血压药。
管理您的糖尿病
如果你有糖尿病，你可能会有更高的心力衰竭的几率。作为该疾病症状的高血糖水平会损害您的血管和心肌。
为了避免心脏问题，要吃有益于心脏健康的饮食，多做运动，如果医生让你吃药，就吃药降血糖。
保护您的胳肢窝
许多损害心脏的疾病会导致心力衰竭或使其恶化。因此，请与您的医生紧密合作，以处理以下问题。
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异常的心脏瓣膜
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心肌疾病(心肌病)
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心脏的炎症（心肌炎）
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心脏缺陷
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心律异常，如心房颤动
注意用药
你为其他疾病服用的药物有时会伤害你的心脏。例如，有些药物使您的身体吸收更多的盐分，从而使血压升高。还有一些药物会损害你的心肌，或与你用来控制心力衰竭的药物发生作用。
如果你有心力衰竭，可能出现问题的药物包括一些，但不是所有的治疗方法。
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哮喘？
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癌症？
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感冒和过敏
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抑郁症
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糖尿病?
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勃起功能障碍
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心律失常？
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高血压?
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偏头疼？药物？
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疼痛
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癫痫发作
一些草药补充剂也会使心力衰竭恶化。这些包括
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Black cohosh
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丹参
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人参
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绿茶
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山楂
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圣约翰草
与治疗心力衰竭的医生讨论你所服用的所有药物。在你开始服用任何新药之前，让他们知道。
避免酒精和烟草
虽然一杯红酒可能会保护你的心脏，但一旦你有心力衰竭，它可能使你的症状恶化。酒精会提高你的心率和血压。这给你的心脏带来额外的压力。
一般来说，你不希望每天喝超过1或2杯酒精。如果你已经有心力衰竭，请向你的医生咨询，看看你喝酒是否安全。
如果你吸烟，请戒烟。烟草烟雾中的化学物质会损害你的心脏和血管。吸烟使更多的斑块在你的动脉中堆积，这限制了血液流动，使你的心脏更难工作。
即使偶尔吸烟也会对你的心脏造成危害。向你的医生询问如何戒烟。并远离其他吸烟的人。二手烟对你的心脏和血管也是不健康的。
