缺血是一个严重的问题，你身体的某些部分，如你的心脏或大脑，无法获得足够的血液。了解导致缺血的原因，症状是什么，以及如何预防。
这些血管有的很大，像高速公路。其他的则很小，像小路。但如果它们中的任何一个被阻断，你就会有一个严重的问题，即缺血。这意味着你身体的某些部分没有得到足够的血液，所以它也没有得到足够的氧气。它可能发生在你的大脑、腿部，以及两者之间的任何地方。
你得到缺血的原因通常是你的动脉堆积或堵塞。它的感觉和对你的影响取决于你得到它的地方。但它可能导致危及生命的问题，如心脏病发作或中风。
为什么会发生这种情况？
缺血的主要原因之一是动脉粥样硬化。这就是斑块在你的动脉中聚集的地方。斑块是一种坚硬、粘稠的物质，主要由脂肪构成。它缓慢地建立起来，所以你一开始甚至不知道它的存在。但随着时间的推移，它可以使你的动脉硬化和狭窄。这使你的血液流动变慢，因为你的血液有更少的空间可以流动。这很像房子里的旧管道 -- 当管道里有垃圾时，水排得很慢，一切都会堵塞。
你也可以因为血凝块而获得缺血。斑块本身是一个问题。但有时，它可以破开并形成一个血块。这将导致你的血液流动突然严重停止。血凝块的一部分有时也会破裂，并在身体的另一个部位造成问题。
缺血会导致什么问题？
有很多 -- 有些可能会威胁到生命，这取决于你在哪里得病。比如说。
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心脏。这可能导致心脏病发作，心跳不规律，以及心力衰竭。它还可能导致胸痛（医生称之为心绞痛），或心脏性猝死。你可能听到它被称为缺血性心脏病、心肌缺血或心脏缺血。
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大脑。这可能导致中风。
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腿部。医生称这是危重肢体缺血。这是一种严重的情况，你可以得到周边动脉疾病（PAD）。那是一种你的腿部动脉有斑块堆积的情况。它导致强烈的疼痛，即使在你休息的时候。如果不治疗，你可能会失去你的腿。
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肠道。这被称为肠系膜缺血。它可以导致你的肠子有一个洞或部分肠子死亡。它可以发生在小肠和大肠。
有症状吗？
并非总是如此。有些人的心脏或大脑有沉默性缺血。这是指你有缺血，但没有疼痛或任何其他迹象或症状。它可能导致似乎突然出现的心脏病发作或中风。
如果你确实有症状，它们根据你缺血的部位而有所不同。如果你认为你可能有这种情况，请立即得到医疗帮助。以下是可能发生缺血的部位和你可能出现的症状。
心脏
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胸部疼痛（心绞痛）
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心跳比正常快
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颈部、下颌、肩部或手臂疼痛
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运动时呼吸急促
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在您意想不到的情况下出汗
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胃部不适或呕吐
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非常累
脑力劳动
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头痛来的又快又猛，有时还伴有头晕或呕吐现象
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晕倒
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身体移动有问题（无力、麻木，或不能移动脸部、手臂或身体一侧的腿）。
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说话含糊不清，难以理解别人的意思
腿部
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腿部发冷、无力
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脚部疼痛
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腿部严重疼痛，即使在休息时也是如此
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腿和脚上的皮肤发亮、光滑
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溃疡久治不愈
肠子
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严重的腹痛
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腹胀
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大便带血
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腹泻
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感到需要马上大便的感觉
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呕吐或胃部不适
我可以预防吗？
您可以通过选择健康的生活方式来帮助降低缺血的几率。这些措施包括。
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多吃水果、蔬菜和全谷类食物
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经常锻炼身体
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降低您的压力（尝试深呼吸、冥想或瑜伽）。
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戒烟
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继续关注您的其他健康问题，如糖尿病、高血压、高胆固醇等
定期看医生检查也很有帮助。他们可以检查出高血压、高胆固醇和糖尿病等问题。这可能有助于你在出现症状之前及早发现问题。
