二尖瓣反流除了手术之外没有治愈的办法，但有很多方法可以尽可能长时间地保持健康。
有很多方法可以帮助你或你的亲人控制病情并尽可能保持健康。它们包括锻炼、饮食、支持团体和定期看医生，以及其他事项。
有些人可能需要手术，而改变生活方式或药物治疗对其他人是最好的。你和你的医生将一起工作，找出适合你的计划。
在你学会管理它之前，了解一些关于这种情况的事情是有帮助的。
心脏基础知识
你的心脏有4个腔室。上面的称为心房，下面的为心室。二尖瓣控制血液从左心房流出，富含氧气的血液从肺部进入，并被泵出到身体其他部位。
它应该是一扇单向的门，让血液流出，但绝不回流。
如果它工作不正常，一些血液会流回左心房。根据你的情况，当这种情况发生时，你可能会感到非常疲劳，并有胸痛或呼吸短促。如果不加以治疗，有些病例会恶化并导致更大的健康问题。
测试
得到诊断是第一步。你的医生有几种方法可以更好地了解你的病情发展情况。
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运动压力测试，即在跑步机上对您进行监测
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胸部X光检查
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CT扫描，使用许多X射线图像来创建一个你的心脏图像
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超声心动图，它使用声波来制作心脏跳动的图像，类似于超声波检查
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心导管检查，即用一根细而灵活的管子从血管引导到你的心脏，以便医生做测试
根据您的情况，您可能会不时地接受后续检查。
控制您的病情
无论您的反流病处于哪个阶段，您都可以在家里做一些事情来控制它。你的医生可能会提出以下许多问题。
药物治疗。没有药物可以直接阻止反流。但药物可能有助于解决其引起的其他问题，如高血压。一定要遵循说明，如果你感到有副作用，要与医生商量。
遵守你的预约。你需要把你的健康作为首要任务。这意味着把看医生放在你的待办事项清单的首位。
吃得好。你需要吃大量的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。你需要限制盐、添加的糖、饱和脂肪和反式脂肪，以及酒精。
你的医生可能会推荐所谓的 "阻止高血压的饮食方法"，即DASH。
锻炼。它在控制许多类型的心脏病方面起着重要作用。你需要和你的医生讨论什么样的体育活动对你来说是最安全的。
你的医生可能建议你每周至少做两个半小时的中等强度的有氧运动，并限制你的坐姿。
压力。学习如何以健康的方式应对压力是很重要的。它可以引发一些人的心脏病发作或胸痛。药物治疗（由医生开具）、运动和放松疗法是减少紧张的几种方法。
吸烟。它增加了你的心脏病发作的风险，并使反流情况恶化。如果你是一个吸烟者，并且难以戒掉，请与你的医生讨论你可以打破这个习惯的方法。
支持团体
你可能会发现你需要帮助来学习如何与这种情况相处。也许你只是需要找人倾诉。
有一些支持小组可以帮助你处理诊断中的情感问题。家人和朋友往往是一个寻求支持的好地方。
你也可以向你的医生了解你所在城市的其他支持选项。他们通常有工作人员，可以让你开始。
