心脏手术恢复技巧:从伤口护理到锻炼

医生解释了心脏手术后你可以做什么来帮助你的身体愈合,让你感觉更好。

伤口护理

保持外科医生切开的伤口清洁和干燥。你应该能在几天内洗澡或淋浴。

这一点也很重要。

  • 只用肥皂和水来清洗该区域。

  • 饮食健康,以帮助其愈合。

如果您有任何感染的迹象,请致电医生,包括。

  • 流出物或渗出物比平时多

  • 边缘拉开

  • 伤口周围发红或发热

  • 发烧超过100华氏度

当你的乳房骨感觉到移位,或者当你移动时出现爆裂或裂缝时,你也应该打电话给你的医生。

缓解疼痛

你的医生可能会在你离开医院前开出止痛药。

在切口周围和你的肌肉中出现一些不适--包括瘙痒、紧绷和沿切口的麻木--是正常的。但它不应该像手术前那样疼。

如果你做了搭桥手术,如果医生用腿部静脉作为移植物,你的腿可能比胸部更疼。疼痛和僵硬感会随着时间的推移而消退。温和的运动和日常活动也将有助于缓解您的腿部不适和僵硬。

活动和驾驶

在最初的6至8周,逐渐增加活动量,如做家务。一般来说,医生建议。

  • 不要在一个地方站立超过15分钟。

  • 不要提重于10磅的东西。

  • 不要推或拉重物。

每天都要步行。遵循医生或心脏康复专家给你的指导。除非你被告知不要爬楼梯,否则你可以爬楼梯,但一天爬几次并不是一个好主意。

你的医生会让你知道什么时候可以再次开车,通常在手术后一个月左右。如果外科医生只做了一个小切口的手术,可能会更快。不需要等待,可以作为乘客乘坐。

饮食方面

健康的食物选择有助于愈合的过程。你的医生会让你知道你是否应该吃或避免特定的东西。

手术后你可能有一段时间不想吃东西。一开始食欲不振是很常见的。试着少吃点,多吃点。

几周后,你的食欲应该会恢复。如果没有,请向您的医生提出来。

情绪健康

心脏手术后感到悲伤或忧郁是很常见的,但这些感觉在最初的几周后应该会消失。如果没有,请与您的医生讨论。

要保持精神饱满。

  • 每天都要穿好衣服。

  • 每天步行。

  • 拾起你的爱好和社会活动。

  • 与他人分享您的感受。

  • 获得良好的睡眠。

开始时将探视时间限制在15分钟。当你觉得自己更强壮、更不疲倦时,就花更多的时间与你的访客相处。

加入心脏康复计划或支持小组。

休息和睡眠

许多人在做完心脏手术后有睡眠障碍。你应该在几个月内恢复到正常的睡眠模式。

如果疼痛使您无法入睡,可在睡前半小时左右服药。安排好枕头,使你能保持一个舒适的姿势。

你可能在活动后需要休息,但尽量不要在白天大量小睡。

在晚上,避免咖啡因,包括巧克力、咖啡、茶和一些苏打水。

进入睡前程序,也许听着放松的音乐。你的身体会知道这些提示意味着是时候打盹了。

如果睡眠不足开始影响你的情绪或行为,或者睡眠问题没有消失,请打电话给你的医生。

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