不能忍受炎热的天气？很多人都不能，而且往往最后都是在医院里。
炎炎夏日里的生存之道
受不了炎热的天气？很多人都受不了，而且他们往往最终会被送进医院。
By Martin Downs, MPH From the doctor Archives
够热了吧？这里就像一个烤箱。咻！咻！咻！咻
当水银升至100度以上时，没有人能够拒绝对热度进行评论。它深刻地影响着我们--身体和心灵。在最糟糕的情况下，高热和潮湿也可能是致命的。
在夏季的热浪中，急诊室里挤满了患有热病的人。许多人走进来抱怨抽筋和疲惫，有些人则因中暑而被紧急送来。"中暑是我们最关心的问题，"德克萨斯州埃尔帕索市托马森医院的医生、美国急诊医师学会发言人马修-沃尔什说。
他说，中暑患者往往接近死亡。"他们的治疗方法与心脏病发作或中风或外伤病人一样。"
中暑的原因很简单：温度过高，时间过长。如果出汗不足以让你降温，你的体温就会迅速上升，在短短的10或15分钟内上升到106度。这热得足以煮熟你的大脑。你会晕倒，如果不立即治疗，你将遭受脑损伤或死亡。
沃尔什说，当中暑患者被推进急诊室时，医生试图通过脱掉他们所有的衣服、用风扇对他们吹风（急诊室有空调也有帮助）和用温水洗澡来冷却他们。你会认为用冰水浇灌他们是最好的，但太冷的水会导致颤抖，这实际上会使身体更加温暖。
在最极端的情况下，医生会给受害者戴上呼吸器，并给予药物来麻痹身体，这样他们就能迅速降低温度。
处于危险中的老年人
由于各种原因，老年人最容易中暑。想象一下，一个寡妇靠着她的社会保障津贴生活在一个社区，她在1946年搬到那里的时候环境非常好，但后来变得很脏。她的门窗紧闭，因为害怕小偷，她不开空调，以保持低电费。
在炎热、潮湿的日子里，她已经有了麻烦。这些条件足以使人中暑。当空气潮湿和停滞时，汗水冷却身体的效率降低，因为它无法蒸发。更重要的是，老年人的出汗量比年轻人少。
但是，假设这位寡妇服用了血压药，这使她的口渴变得迟钝，所以她没有喝足够的水。然后，更糟糕的是，她在早上喝完咖啡后又喝了一杯啤酒，还连环吸烟。所有这些事情都使她脱水。因此，她出汗更少，体温上升，当送餐员来给她送饭时，她已经死了。
沃尔什说，一个健康的年轻人，如果得到及时治疗，大约有90%的机会在严重中暑后存活下来。然而，他说他所在地区的两个十几岁的男孩最近死了，因为他们在温度突破100的日子里吸食了吉姆森杂草（又名 "Loco Weed"）。他们只是太兴奋了，没有意识到自己有多热。
他说，对于一个老人或健康状况一开始就很脆弱的人来说，存活率不到50%。"这取决于他们到我们这里的时候病得有多严重。"
他说，埃尔帕索的病例比该国其他地区少，因为气候干旱。在河口，在大沼泽地，甚至在东北部，100多度的气温比西部沙漠中的情况要严重得多。
抽筋、疲惫、心情不好
热痉挛和热衰竭并不那么可怕。沃尔什说："这些不会直接导致中暑，"但它们会造成残疾。这两种情况都是由于液体和电解质--盐、钾和镁--通过出汗流失造成的。热衰竭就像它听起来那样。血压下降，血液循环减少，导致疲劳、昏厥或昏倒。在高温条件下进行剧烈运动后会出现热痉挛。它们很痛苦，但不太严重。
医生通过补充流失的液体和电解质来治疗热衰竭和热痉挛，有时是通过静脉注射。夏季马拉松赛的急救帐篷是一个很好的地方，可以看到他们是如何做的。通常情况下，几十名受困的跑者会躺在小床上，接上静脉注射管或喝佳得乐饮料。
压迫性的高温伤害的不仅仅是身体。如果你不得不在高温下待很久，你很可能会变得暴躁。美国心理学会发言人、心理学家阿瑟-巴赫拉赫说："它确实会影响到情绪"。
路怒症是高温如何影响你的心理的一个例子--如果你曾经在闷热的日子里在高速公路的交通中匍匐前进，这并不奇怪。"Bachrach说："路怒症至少在一定程度上是热应力的一种功能。
热也使你感到冷漠，使你的注意力减弱，这可能损害你的工作表现并导致事故。国家职业安全与健康管理局（NOSHA）非常重视高温。当然，在8月给屋顶涂抹柏油比4月更糟糕，但许多美国人全年都在炎热的环境中工作--洗衣店、矿井、铸造厂和蒸汽隧道，仅举几例。
NOSHA建议工人逐渐将自己暴露在高温下，以便他们能够适应。他们还应该有一个凉爽的地方休息--温度在76度左右--并且每15-20分钟喝5-7盎司的水，或者每天喝2-3加仑。
防止热病的预防措施同样适用于在家里和在城里。多喝水，穿轻便的衣服，永远不要把孩子锁在车里。
尽量呆在阴凉处，并尽可能使用空调。如果你的家里或车里没有空调，在你过热之前去一个有空调的地方。看一场电影，在商场里闲逛，或者在杂货店的冰柜里对着冰激凌的选择徘徊一会儿。你不希望仅仅因为你认为你可以忍受高温而去急诊室。
