你的身体和头脑在60岁时将如何运作？看看前面有哪些与年龄有关的变化。
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调查显示，衰老和幸福往往形成一条U型曲线。这条线从年轻时到中年时缓慢下降，然后在40岁和50岁时上升。大约有三分之一的60多岁的人说他们非常幸福--比35岁以下的人略多。生活可能教会你品味好时光，并知道坏时光会过去。但你的黄金十年可能会带来新的挑战，如健康或金钱方面的担忧以及亲人的去世。
癌症风险
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如果你发现自己患有癌症，你最有可能在60多岁时得到这个消息。一半的乳腺癌是在61岁或以上被诊断出来的。对于结肠癌，中位年龄是68岁。年龄大是最有可能提高你患所有类型癌症的概率。接受建议的筛查。询问你的医生，你应该多久去做一次乳房X光检查、结肠镜检查或前列腺检查。
听力损失
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等等什么？10个60多岁的美国人中有4个有听力问题。这是最常见的衰老状况之一。随着年龄的增长，内耳中的毛细胞会自然死亡。感染、心脏疾病、中风、头部受伤或某些药物也会侵蚀你的听力。然而，80%可能从助听器中受益的人并没有佩戴助听器。即使是那些戴上助听器的人，平均也要等上10年以上才能得到帮助。
体重爬升
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不，变老并不意味着体重增加。是的，你的新陈代谢--你的身体燃烧卡路里的速度--往往随着你的年龄增长而减慢。但是，不良的饮食习惯和缺乏锻炼可能是60多岁时体重计上的数字攀升的更大原因。因此，要积极活动，建立更多燃烧脂肪的肌肉，并注意你的饮食。
皮肤变化
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在您60岁时，您的前两层皮肤--表皮和真皮--变薄和变平。您的皮肤变得更干燥，更痒，可能看起来像皱纹纸或组织。皱纹、老年斑、褶皱和瘀伤变得更加明显。你的汗腺也变得不那么活跃。这意味着你可能不会出那么多汗，但你皮肤上的伤口可能需要更长的时间来愈合。
心脏问题
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60岁以上的人是心脏病发作、中风或心脏衰竭的黄金时期。心脏病是美国人的头号死因。你无法消除衰老带来的自然损失。但是你可以做很多事情来保持你的心脏更健康。不要吸烟，限制盐、糖以及肉类和乳制品中的饱和脂肪。每天坚持半小时的步行、瑜伽、游泳或其他主动运动。
脑力劳动
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许多人在60岁时开始注意到他们的头脑不像以前那样敏锐了。你可能需要更长的时间来回忆名字和事实，识别模式，或解决问题。这种智力衰退只会随着你的年龄增长而继续。从正面看，你的词汇量、知识和长期记忆可能会保持稳定。
视觉
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到了65岁，你有三分之一的机会患有白内障、干眼症或青光眼等影响视力的眼病。最大的威胁之一是与年龄有关的黄斑变性，它破坏了你阅读或驾驶所需的视觉中心部分。每年都要检查你的眼睛，即使你没有注意到一个问题。大多数眼病不会引起疼痛，但如果早期发现，可以治疗。
骨骼和关节
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衰老和运动不足会使你的身体吱吱作响。要注意肌肉无力和关节疼痛的问题，因为它们会啪啪作响。问问您的医生，钙和维生素D的补充剂是否可以加强您的骨骼。如果你是女性，在65岁时做一次骨扫描，看看是否有骨质疏松症，即脆性骨骼疾病。男性应该与他们的医生讨论，看看骨质疏松症检查是否适合他们。
睡眠质量
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即使到了60多岁，您仍然需要每晚有7到9个小时的睡眠。但是一个好的瞌睡可能更难得到。随着年龄的增长，你的身体制造和释放的睡眠荷尔蒙褪黑激素减少。这可能使你无法进入--和保持--深层的、安宁的睡眠。白天的小睡也会使事情发生变化。
血压上升
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多年来，脂肪沉积在你的动脉壁上，就像堵塞的下水道。在这种狭窄的基础上，你的大动脉会随着年龄的增长而变硬，这种情况称为动脉硬化症。额外的力量使你的血压上升。你的读数可能高得危险，但你可能没有任何症状。但是高血压会导致中风、失明和其他严重损害。?
膀胱控制
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如果您经常在半夜醒来上厕所，可能是您的年龄造成的。您的膀胱组织不再像以前那样有弹性，它所容纳的尿液就会减少。另外，尿失禁--当你咳嗽或打喷嚏时不能憋住膀胱或漏出尿液--在年老时变得更加普遍。
免疫力
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在您60岁生日的时候，您的身体已经完全停止制造新的T细胞，这些细胞可以寻找并消灭病菌和其他入侵者。因此，你不太能够避免感染，或者你需要更长的时间来恢复。疫苗不能像以前那样发挥保护作用。65岁以后你可能需要更高剂量的流感疫苗。同时，在你的工作清单上还要加上带状疱疹和肺炎球菌疾病的疫苗。当您超过60岁时，这两种疾病更有可能发作。
牙齿
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10个65岁以上的人中有3个有口干。这多半是药物的副作用，但糖尿病或其他疾病也会引起。你在60多岁时患口腔癌的几率比年轻20岁的人高出近4倍。定期看牙医。
