了解你需要知道的关于老年人心理健康的知识，发现常见的关切和问题。
老年人的心理健康往往会因为其未被识别或未被注意而滑落到雷达之下。例如，有些人可能认为抑郁症的症状只是变老的一个正常部分。获得心理健康护理和围绕它的耻辱感也会给需要治疗的老年人造成障碍。
为什么老年人的心理健康是一个问题？
世界人口正以越来越快的速度老龄化。从2015年到2050年，60岁及以上的人口数量预计将增加一倍。这意味着从大约9亿人到20亿60岁以上的成年人。
每4个老年人中就有一个经历过心理健康问题。最常见的问题是抑郁症、痴呆症和焦虑症。抑郁症和痴呆症是最常见的，影响到5%至7%的60岁以上人口。焦虑紧随其后，世界卫生组织（WHO）报告说，它影响了3.8%的老年人。
老年人所面临的心理健康问题
老年人的心理健康需求是独特的。过渡时期和情感事件，如搬迁、亲人去世和身体变化，在60岁以上的人中很常见。
老年人所面临的心理健康问题有。
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抑郁症
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药物滥用
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痴呆症
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焦虑症
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经常性的精神困扰
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自杀
与其他群体相比，老年人的自杀率最高。85岁及以上的人的比率最高，紧随其后的是75-84岁的成年人。
社会隔离和孤独感也是促成因素。它们与这些身体疾病和状况有关：?
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高血压
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肥胖症
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心脏病
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免疫力低下
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阿尔茨海默氏病
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认知能力下降
孤独和社会隔离可能听起来很相似，但它们不一定相同。你可能独自生活，但有活跃的社交生活，被家人和朋友包围。
另一方面，即使你被人包围着，你也会感到孤独。
人类是一个社会物种。不与他人联系或失去社区感会改变我们对周围世界的感觉，对我们的心理健康产生负面影响。
心理健康问题的警告信号
抑郁症和其他心理健康问题会使身体疾病恶化，减缓康复时间。这些问题可能成为康复的并发症和路障，使人很难做简单的事情，如喂食、护理和穿衣。重要的是要记住，在基本任务中挣扎并不总是变老或伴随着衰老的生活变化的标志。
如果你担心所爱的人的心理健康，请注意这些迹象，看看是否有什么不寻常的地方。
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睡眠模式改变 睡眠不足或睡过头
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压力过大或不断担心
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自杀的想法
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难以感受到积极的情绪
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不寻常的想法或行为
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对毒品和酒精有需求或依赖
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感到无望或放弃
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持续头痛和疼痛
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愤怒和易怒
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做高风险的活动
您能做什么
您是否担心您的亲人，或者怀疑他们的精神健康可能会变差？随着年龄的增长，行动迟缓是正常的，但情绪或记忆力的明显变化可能是更严重的信号。
采取这些步骤，找出你的亲人是否可能需要帮助。
问问题。主动询问你的亲人他们的感觉如何。要支持并认真倾听。询问他们是否有什么事情感到焦虑或悲伤。询问他们是否感到特别疲惫或压力。通常情况下，人们需要一个倾听者，随着我们年龄的增长，这一点仍然适用。
询问药剂师。如果你的朋友或家人正在服药，并有疲劳的迹象，请问药剂师他们的药物是否可能是原因。有时，某些药物组合会导致能量水平低和疲劳。老年科药剂师专门为60岁以上的人提供药物治疗。他们可能有可以帮助的信息。
询问医生。把你的担心告诉你的亲人的医生。他们知道他们的病史和正在服用的药物，可以推荐测试和专家来确定问题。
获得评估。带你的亲人去看老年精神病学专家。他们在识别和治疗与年龄有关的精神疾病方面受过训练。
