医生告诉你一些护理技巧，有助于简化你亲人的日常生活。
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为了给您的亲人提供最好的护理，您必须了解他们的需求。留出时间来交谈。了解他们的感受以及他们希望你为他们做什么。
不要争论或坚持你自己的意见是最好的。提供想法，但要听他们说什么。通过重复关键点来表明你已经听到了，比如，"我明白你想为自己做更多的事情"。
创建一个时间表
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当您在家里照顾某人时，日子会感到漫长而没有重点。制定一个时间表，给他们一个结构。设定吃饭、个人护理、家务、锻炼、活动和放松的时间。还要设定睡眠和起床时间，以确保你们两个人都得到足够的休息。
当你制定时间表时，要考虑到你亲人的需要。考虑到在您参与之前，他们是如何安排自己的一天的。
变得有条理
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文书工作会堆积如山。为了使事情顺利进行，把处方、保险信息、医生联系方式和健康史放在一个地方，比如一个多口袋的文件夹。在纸质、电脑或智能手机的日历中记录约会的情况。
设置一个闹钟来提醒你两次：提前一两天，和提前几个小时。将你自己的约会添加到日历中，以避免日程冲突，并为你不在身边帮忙的日子做计划。
追踪药物
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超过三分之一的老年人服用五种或更多的药物来治疗不同的疾病。所有这些药物可能会导致混淆和错误。与您亲人的医生和药剂师一起检查清单，确保每一种药物和剂量都是正确的。
将所有药物存放在一个地方，以便于取用。使用一个药盒，按日期和时间来整理。每隔几个月做一次盘点，并扔掉任何过期的药片。
简化饮食
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准备一日三餐需要时间。提前计划可以帮助你。一次性买完一周的食物。煮一大批饭菜并冷冻起来。
请朋友和家人帮忙。制定一个轮流的时间表，每个人都去买菜，或者带去一整份熟食。当你做饭时，根据你爱人的口味以及卡路里和饮食需求来调整菜肴，如低盐或额外的B族维生素。
确保家庭安全
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通过在家里做一些改变来避免跌倒和受伤。在浴室里安装扶手，以帮助防止淋浴和浴缸滑倒。在走廊和楼梯上加装灯光，以照亮夜间上厕所的路程。用胶带固定地毯，并捡起杂物。将经常使用的物品存放在触手可及的地方，这样你的亲人就不必伸展或攀爬。买一个跌倒监视器来提醒您，如果他们真的跌倒了，请拨打911。
征求建议
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如果您是第一次当护理员，您可能有很多东西要学。从专家那里获得帮助，如老年护理医生、护士或治疗师。他们可以教你怎么做。
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接管个人护理工作，如洗澡和穿衣
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处理膀胱和肠道问题
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安全地抬起病人而不伤及他们或你的背部
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做健康的饭菜，便于食用
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对家庭进行改造，以保证安全和方便使用
招募一个团队
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如果您不能独自处理所有的护理工作，请将能够介入并提供帮助的家人和朋友组成一个待命小组。给每个人一项或多项任务。他们可以帮助准备膳食或跑腿。
你也可以雇人做饭、打扫卫生，或处理日常的个人和医疗任务，如帮助你的亲人穿衣、洗澡、吃药。您当地的老龄化机构可以帮助您找到适合各种类型任务的帮手。
鼓励自我护理
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帮助你的亲人避免因年龄、疾病或残疾而影响他们的自尊心。您可以通过让他们尽可能积极地参与自己的护理来恢复他们的控制感。
鼓励他们做出决定，做他们能够处理的工作 -- 如穿衣或上厕所。让他们帮助选择和计划活动。这将给他们一种目的感，并使你的工作更容易。
准备好应对突发事件
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为突发事件做好计划。询问医生要注意哪些症状，如胸痛、呼吸困难或头晕，以及发生这些症状时该如何处理。
在家里的每部电话旁，放上一份紧急情况的名字和号码，包括。
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医疗、消防或警察号码（911或当地号码）
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主治医生
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首选医院
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毒物控制
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家庭和朋友
