在你进入50岁以后,那些疼痛可能突然变得严重。以下是中年时需要注意的几件事。
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当你过了50岁,一些疾病会突然出现,而且很痛苦。而年轻时可能不怎么担心的疼痛,在中年时可能是更大问题的信号。
心脏病发作
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这是一个大问题:每年有735,000人发生心脏病。一个50岁的男人在某个时候有1/2的机会患上心脏病。最常见的迹象是胸痛、气短,以及背部、肩部或颈部的疼痛。你也可能感到出汗、头晕,或像要呕吐。如果你的体重健康,不吸烟,并且经常锻炼,你的风险就会降低。
中风
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这是指血液不能像它应该的那样进入你的大脑部分,而这些脑细胞开始死亡。如果你的脸部、手臂或腿部突然出现虚弱或麻木,失去方向感或感到困惑,以及说话困难,应立即寻求帮助。如果你控制好血压,吃低胆固醇饮食,控制好压力,锻炼身体,并戒烟,你可以降低你的几率。
动脉瘤
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你为降低患心脏病和中风的风险而做出的许多生活方式的改变,也可以使你不容易发生这种情况。当动脉壁变得脆弱并向外凸出时,就会发生动脉瘤。如果动脉壁让位,它可能导致严重的内出血或中风。症状可能包括疼痛、恶心、头晕、皮肤湿润和心跳加快。
胆结石
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胆结石是胆汁的硬块,是一种帮助你的身体排出废物的液体。它们在离开你的胆囊时被卡住,胆囊是你肝脏下面的一个小器官。它们的大小可以从一粒沙子到一个高尔夫球不等,并且可以在你的上腹部或肚脐后面引起严重的疼痛。如果你肥胖,有糖尿病或克罗恩病,或不运动,你就更有可能得到它们。
急性胰腺炎
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有时,胆结石会引发这种情况。它是胰腺的炎症,胰腺制造酶和胰岛素等激素,帮助消化。它导致严重的胃痛、恶心、呕吐和发烧,并且可能危及生命。如果你有这些症状,应立即寻求医疗帮助。它也可能由大量饮酒、高浓度的钙或一种叫做甘油三酯的脂肪引起。
骨骼断裂
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这可能发生在任何年龄段,但你的骨头可能会随着你的年龄增长而变脆,更容易断裂。骨头的流失被称为骨质疏松症,它在老年妇女中特别常见。钙和维生素D可以帮助减缓它或阻止它恶化,某些药物可以帮助你保持骨骼,甚至帮助你重建它。
眩晕症
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如果你突然发现自己头晕,你可能得了眩晕症。如果你内耳中帮助你控制平衡的微小晶体被移动,就会发生这种情况。随着年龄的增长,你更有可能得这种病,可能是因为晶体不能很好地固定在原位。你的医生可以通过一系列的头部运动来治疗它,将这些颗粒移回原位。
脱离的视网膜
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你的视网膜是你眼睛里的一个感光层,它告诉你的大脑你看到了什么。如果它脱离了眼睛的外壁,它就无法获得氧气和其他需要的东西。你可能会看到漂浮的斑点或闪烁的光。你可能会永久性地失去视力,所以要马上去看医生。它更常见于非常近视或做过白内障手术或其他眼疾的人。
肾结石
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肾结石是在你的肾脏中形成的硬块,通常由钙构成。它们通常会无害地排出体外,但较大的结石会非常疼痛,并导致出血或感染或阻碍尿液流动。它们在男性中比女性更常见。你可以通过每天喝大量的液体来帮助预防它们。水是最好的。
肺炎
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50岁以上的人患那种由细菌引起的肺炎的风险较高,而不是由病毒引起的肺炎。它被称为肺炎球菌性肺炎,可能会威胁到生命。老年人更有可能得这种病,因为随着年龄的增长,你的身体免疫系统会变弱。但是有疫苗可以治疗,CDC推荐65岁以上的人使用。
椎管狭窄症
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这种情况发展缓慢,但它也会突然发威。当你的脊柱中容纳脊髓和其他神经的通道变窄时,就会发生这种情况,通常是因为关节炎。神经可能被挤压,引起疼痛、麻木或腰部或颈部的痉挛。它可以通过药物或物理治疗来治疗,或者在某些情况下,通过手术来治疗。
痛风
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这种情况表现为你的一个关节突然疼痛和肿胀,通常是大脚趾。它是一种关节炎,由尿酸在体内堆积引起。如果你服用某些治疗高血压的药物,吃红肉和贝类,或饮酒,你的风险会更高。被称为果糖的苏打水甜味剂也会提高你的风险,而肥胖也是如此。?
肺部栓塞
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这是指血凝块卡在你的肺部血管中。你在50岁以后患这种疾病的机会增加,而且可能很严重,所以如果你有胸痛、突然呼吸急促和头晕,请迅速得到医疗帮助。如果你有咳嗽,甚至可能带出一些血,腿部疼痛,皮肤湿润或发蓝。血凝块通常从你的腿部开始,所以早期迹象可能是你的小腿肿胀或疼痛。