如果你是50岁或以上，这里有10个最重要的筛查、检查和疫苗接种，你需要保持健康和行动。
不要让费用阻碍你做这些检查。大多数健康计划，包括Medicare，都支付预防性检查的费用。如果需要的话，你的医生可以帮助你提出申请。他们可能还能把你送到免费或低价的项目。
1. 血压检查。高血压可能导致心脏病发作、中风、眼睛问题和肾脏问题，而你甚至不知道你的血压很高。这就是为什么检查你的血压很重要，即使你不认为自己有问题。如果你的血压低于120/80，通常每年至少一次就可以了。如果血压较高，你的医生可能会想更经常地检查。
2. 胆固醇检查。心脏病是美国人死亡的首要原因之一，其主要风险因素之一是高胆固醇。在你20岁以后，你应该开始至少每4到6年接受一次胆固醇检测。一个简单的血液测试可以显示你的水平和心脏病的风险。
随着年龄的增长，你患心脏病的风险也在增加。如果你已经50多岁了，继续接受筛查是很重要的。
3. 乳房X光检查。专家们一致认为，这是早期发现乳腺癌的最好方法。关于你应该多长时间做一次，有一些争论。
美国预防服务工作组说，所有50至74岁的妇女应该每两年做一次乳房X光检查。美国癌症协会说，如果你超过40岁，你应该每年做一次。
4. 4.结肠癌筛查。结肠癌是美国癌症死亡的第二大原因，当你50岁时，你患结肠癌的机会就会增加。因此，除非你的风险高于平均水平，否则你的医生可能会建议你在达到半个世纪的时候进行筛查。
检查可以帮助早期发现结肠癌。你多久做一次筛查取决于你和你的医生决定你应该做哪些检查，以及检查结果是什么。常见的筛查包括。
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结肠镜检查，通常每10年进行一次
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粪便隐血试验，大多数人每年都要做一次
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乙状结肠镜检查，大多数人每5年做一次，结合每3年一次的大便隐血试验
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多目标粪便DNA测试，寻找可能出现问题的DNA突变。
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CT结肠造影，它使用X射线来拍摄你的结肠照片。然后通过计算机将这些照片拼在一起，以帮助你的医生查看是否有任何问题。
乙状结肠镜检查和结肠镜检查也可以帮助预防癌症。在这些检查中，医生可能会发现并切除结肠中的癌前息肉。
5. 巴氏试验。这种测试可以检查宫颈癌，如果早期发现，很容易治疗。尽管你患宫颈癌的风险随着年龄的增长而下降，但你对常规巴氏试验的需求并不因绝经而停止。
美国预防服务工作组说，21至65岁的妇女应该每3年做一次巴氏试验。你也可以选择在30岁以后每5年做一次筛查，而使用人类乳头瘤病毒（HPV）测试，或者如果第一次做巴氏测试和HPV测试都是阴性的话，则使用巴氏测试的组合。如果你有较高的癌症风险，你可能需要更频繁地进行巴氏试验。你的医生可以建议什么是最适合你的。
6. 骨矿物质密度扫描。这可以检查你患骨质疏松症的风险，这是一种削弱你骨骼的疾病。建议所有65岁的妇女都做这项检查。如果你有高风险，你的医生可能希望你早点做。
这种检查也可能有助于70岁及以上的男性。
7. 腹主动脉瘤筛查。专家说，如果你是一个65到75岁的男人，在你生命中的任何时候都吸烟，你应该做这个检查。它是一种超声检查，寻找你腹部增大的血管，如果它破裂，会导致严重的出血和死亡。如果你的血管肿大，手术通常可以修复它。如果你有这种家族病史，请与你的医生讨论，他们可能会建议进行筛查。
8. 抑郁症筛查。抑郁症是导致成人残疾的一个常见原因，尽管它经常被忽视。它可以随着慢性病和衰老而显现出来。它不是衰老的正常部分，而且你可以得到治疗。如果你感到悲伤、无望，或对你过去喜欢的事情不感兴趣，请与你的医生交谈。他们可以通过让你填写一份问卷或问你几个简单的问题来了解你是否有抑郁症。
9. 糖尿病筛查。近10%的美国人患有糖尿病，其中近28%的人没有得到诊断。不受控制的糖尿病可引起并发症，如失明、肾脏疾病和需要截肢。问问你的医生，你需要多久做一次糖尿病筛查。
10. 10. 免疫接种。随着年龄的增长，你需要一些额外的疫苗来帮助你保持健康，包括。
流感疫苗。6个月以上的人应该每年注射一次。
肺炎疫苗。现在推荐使用两种不同的系列疫苗。如果你是65岁或以上的人，以及如果你有。
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糖尿病
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肝脏疾病
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哮喘病
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任何其他类型的肺部疾病
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你的免疫系统有问题
带状疱疹疫苗。如果你是50岁或以上的人，建议使用这个疫苗。
记住，随着年龄的增长，你可以自己做很多事情来保持健康。
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不要吸烟。
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吃健康的饮食。
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定期运动。
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保持你的体重健康。
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实行安全的性行为。
