仔细关注血压，即使你已经在服用降压药，也可以减少中风的风险并挽救生命。以下是您需要了解的内容
中风。沉默的杀手
太多的人死于此。 以下是如何减少风险的方法。
来自医生档案
2000年4月17日（蒙大拿州大瀑布市）--数字令人吃惊。在美国，每53秒就有人中风，每3.3分钟就有人因中风而死亡。根据美国心脏协会下属的美国中风协会的数据，每年有50万人受到中风的困扰，其中大约三分之一的人死亡，另外20万人致残。
现在，300万幸存者正承受着中风带来的改变生活的后果，包括俄勒冈州波特兰的康妮-本特利。10年前，一位心脏病专家为她开了治疗高血压的药物，但由于这些药丸使她感到困倦，她就停止了服用。毕竟，现年49岁的本特利当时正处于巅峰状态。她每周三天举重，隔天跑四英里。
"我认为我不需要药物治疗，因为我通过锻炼保持健康，"本特利说。所以她告诉自己，至少现在可以放弃药物，也许在她50岁或60岁时可以恢复药物，那时她可能无法像现在这样激烈地运动。然后，两年前，她遭受了一次中风，使她的左臂和腿瘫痪。从那时起，她又学会了走路，现在还能举起轻重量。
高血压的代价
如果宾利坚持服药，她能避免中风吗？也许吧。2000年2月发表在《中风》杂志上的一项研究报告指出，如果对高血压（血压升高）患者给予更密切的关注，许多中风是可以预防的。高血压被认为是最常见的、可控制的中风风险，所以当血压上升到140/90以上的持续读数时，医生通常开始用药物治疗。然而，对于一些人来说，药物并不总是能充分降低他们的压力，他们需要换成其他药物或不同的剂量。而有些人，比如本特利，停止服药，也懒得告诉他们的医生。
进行这项研究的西雅图华盛顿大学的内科医生布鲁斯-普萨蒂（Bruce Psaty）博士和他的同事说，血压不受控制的代价是巨大的。他们监测了555名在服用降压药后仍发生中风的病人。研究人员还评估了近3000名也接受过高血压治疗但没有中风的对照组患者。他们的发现是惊人的。78%的缺血性中风患者（缺氧损害脑组织）、85%的出血性中风患者（脑部血管破裂）和65%的对照组患者的血压被发现没有得到充分控制。
Psaty和他的团队得出结论，与对照组相比，未受控制的高血压使缺血性中风的几率提高了1.5倍，出血性中风提高了3.0倍。而且血压越高，男性和女性的中风风险就越大，不分年龄。总的来说，他们估计，如果更好地控制血压，三分之一的中风是可以避免的。
保持低血压
被开具药物治疗高血压的病人可能因为一些原因而无法降低血压。有些人的血压即使用药也很难控制住。还有一些人因为有副作用而不定期服药，所以如果他们漏服药物，其血压可能会迅速升高。最后，由于高血压没有明显的症状，病人可能认为他们不再需要药物，特别是当他们开始感觉好转时。
为了确保他们的血压得到控制，Psaty鼓励他的病人在两次看病之间进行额外的血压测量--在健康博览会、消防站和药店，如果药剂师能向他们保证店内设备的准确性。或者，患者可能想投资购买一个家用监测器，通常在药店可以买到，并偶尔要求医生检查其准确性。
Psaty说，每周测量两到三次读数是非常有帮助的。首先，一些病人会感到紧张，他们的血压会因为来到医生的办公室而上升。外面的读数可以让医生更好地了解血压控制情况。
病人和他们的医生需要一起工作，找到一种有效的、副作用最小的药物。有很多血压药物，如果其中一种药物给你带来问题，最好的办法是告诉你的医生，这样可以换药或调整剂量。
本特利说："我希望我回去找医生，要求换一种没有副作用的药物，但我不知道你可以这样做。"他现在 "虔诚地 "服用一种新药物。
其他降低血压和中风风险的方法包括定期锻炼、减肥、戒烟和限制酒精。Psaty说，他的团队发现，即使血压控制的适度改善，也有可能降低中风的毁灭性并发症的风险。
Carol Potera是来自蒙大拿州大瀑布市的记者，为医生、《形状》杂志和其他出版物撰稿。
