医生解释说，如果你避免一些常见的错误，如过早返回工作岗位或跳过物理治疗练习，你将更快地从手术中恢复。
但随后他回到家，不顾医生的建议，直接回去工作了。术后仅一周，他就每天上下班50分钟，穿上限制行动的商务套装，并吃大餐。
他试图迅速恢复自己的状态是一个大错误。萨基奥被疼痛、不适和腹泻所困扰--不得不按下恢复的重启键。
作为一名普通外科医生和纽约理工大学骨科医学院的助理教授，萨基奥知道他犯了一个典型的手术后错误。他在离开医院后推动得太快了。
他说："你认为你可以做任何事情，"他说。"你认为你比你自己好，你吃得太快了，你上台阶太快了，你出去开车，你被弹来弹去。"
让你自己的康复走上正轨，避免这些代价高昂的错误。
1. 做得太多，太早
纽约大学朗格尼医学中心罗斯克康复中心的心肺康复主任乔纳森-怀特森(Jonathan Whiteson)博士说，如果你过快地活跃起来，这就是一个问题。如果你跃跃欲试，你可能会摔倒并受伤。你的伤口可能无法正常愈合。就像萨基奥一样，你可能最终会回到原点。
你的医生给了你具体的该做和不该做的事。请注意它们。例如，也许你的简单活动是绿灯，但剧烈活动则是红灯。或者，也许你应该每天散步，但不能提超过10磅的东西。
"坚持你的医生告诉你的，"Saggio说。"不要过度，因为你会有挫折，特别是提重物的时候。"
2. 留在床上
一旦你被允许活动，就马上去做。怀特森说："人们常常担心或害怕，但手术后最重要的事情之一就是活动起来。
躺在床上会引发一系列问题--血栓、压力溃疡、肺栓塞和你的肌肉变弱。
即使你感到疲倦，也要抵制睡过去的冲动。当你走动时，它实际上是在甩掉疲劳。它还能加速消化。怀特森说，你的肠道在手术后可能会很迟钝，但一点体育活动有助于再次唤醒你的肠道。
3. 不按处方服药
你可能会甩开止痛药，因为你听说它容易上瘾，或者它让你便秘、恶心或昏昏欲睡。但是，吝惜你的药物并不明智。
疼痛有时会干扰你的睡眠、食欲和行动能力，怀特森说。而这可能使你的身体更难痊愈。最终，目标是摆脱药物治疗，但不是在你准备好之前。
4. 没有得到足够的食物或饮料
如果你感到恶心或没有大便，你可能没有心情吃喝，这很自然。但 "补充能量 "是很重要的。
食物给你的肌肉提供能量，液体保持你的水分。当你没有得到足够的能量时，你的恢复会停滞不前。
5. 跳过康复训练
怀特森说，很多人认为他们可以自己硬挺着，但与物理治疗师合作是很重要的。
在某些类型的手术后，在你离开医院前进行一到两次治疗可能就足够了。但是如果你做了一个大手术，物理治疗是关键。它可以帮助你变得更强壮并安全地恢复。认真对待它。遵守你的预约，做你的家庭练习。
6. 过早返回工作岗位
像Saggio一样，你可能会想尽快回到你的工作岗位。但不要屈服。
"怀特森说："我见过很多人在他们还在医院的时候就试图做工作--用电脑和手机。"他们的思维不连贯，更不用说能够做出好的决定。"
提前计划好休息时间，并询问你的医生你什么时候可以回来。
7. 在你准备好之前开车
如果你的医生告诉你不要开车--无论是2周还是2个月--都是有原因的。你的反应时间可能会变慢，你可能会发生事故。在你准备好应对之前，让朋友或家人帮你抬一下。或者请他们为你做跑腿服务。
8. 戒掉你的呼吸练习
如果你在腹部、心脏、肺部或脊柱上做了手术，医生可能会给你做练习，以帮助你的肺部从麻醉中恢复过来，这种药物在手术中使你不感到疼痛。
"做呼吸练习是非常非常重要的，"怀特森说。它可以扩大你的肺部，并清除聚集在那里的粘液。在你的医生说你可以停止之前，不要放弃。
为了保持你的康复，请遵循你的医生的指示。正如萨基奥清楚知道的那样，把事情掌握在自己手中可能会延缓愈合。
"我当时有点拘谨。他说："我肯定是匆忙恢复的。下一次，也许，他会多休息一周。
