多动症是儿童时期最常见的行为障碍。医生解释了青少年多动症，包括其症状和治疗，并就父母如何帮助青少年学习管理他们的多动症症状提供了建议。
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容易分心
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无组织性
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集中力差
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冲动性
在青少年时期，特别是随着青春期荷尔蒙的变化，学校和课外活动的要求越来越高，ADHD症状可能会加重。
ADHD对青少年的生活有什么影响？
由于分心和注意力不集中的问题，许多患有ADHD的青少年在学校都有问题。成绩可能会下降，尤其是在青少年没有接受ADHD治疗的情况下。
患有多动症的青少年忘记作业、丢失课本、对日常课堂工作感到厌烦的情况并不少见。青少年可能变得注意力不集中或过分专注，不等轮到自己就冲口而出答案。他们可能会打断老师和同学的发言，也可能会匆忙完成作业。患有多动症的青少年还可能烦躁不安，发现在课堂上很难坐稳。
通常情况下，患有多动症的青少年会忙于关注其他事情，而忘记了手头的任务。这一点尤其体现在家庭作业和运动技能以及与同伴的关系上。这种对自己所做事情的不重视往往导致考试成绩不好，在运动队、课后活动和同龄人群体中被淘汰。
ADHD是否会提高车祸和酗酒的风险？
是的。驾驶对患有ADHD的青少年来说有特殊的风险。患有多动症的青少年发生车祸的可能性是没有多动症的青少年的2到4倍。
患有多动症的青少年可能是冲动的、冒险的、判断力不成熟的和寻求刺激的。所有这些特征使事故和严重伤害更有可能发生。
然而，研究表明，患有多动症的青少年司机如果服药，发生事故的可能性就会降低。
患有多动症的青少年比没有多动症的青少年更有可能成为重度饮酒者。他们也更有可能因为喝酒而出现问题。
在研究中，患有ADHD的青少年在过去6个月内酗酒的可能性是其他青少年的两倍，滥用大麻以外的药物的可能性是其他青少年的三倍。
获得正确的多动症治疗可能有助于降低日后酗酒和滥用药物的风险。
与您的青少年讨论与他们的整体ADHD治疗计划有关的驾驶权限。你有责任制定安全驾驶行为的规则和期望。一定要包括对驾驶时发短信和打电话的风险的讨论。
患有ADHD的孩子与人际关系
并非所有患有ADHD的孩子都有与他人相处的困难。如果您的孩子有，您可以采取措施帮助改善他们的社交技能和关系。你的孩子与同伴相处的问题越早得到解决，这种措施就越成功。这对你有帮助。
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认识到健康的同龄人关系的重要性
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让您的孩子参与同龄人的活动；选择您的孩子特别擅长或喜欢的活动，将有助于他们有信心专注于与同龄人更多的接触。
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与您的孩子制定社会行为目标和奖励计划
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如果您的孩子性格孤僻或过度害羞，请鼓励他进行社交活动
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在您的孩子参加活动之前，谈谈他们在那里应该期待什么，以及别人可能对他们有什么期待。
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不要试图一次做太多的事情。每次挑选一两个习惯进行训练。
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不要过分追求。您的孩子不需要成为学校里最受欢迎的团体的一员，也不需要有很多朋友。一个或两个亲密的朋友关系可能就是他们所需要的。
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问问您孩子的老师，他们上课的情况如何。与他们和辅导员合作，清除任何可能妨碍友谊的冲突。
患有ADHD的孩子也可能成为欺凌的目标。做好准备。与您的孩子讨论如果他们被嘲笑或挑剔该怎么做。确保他们知道，如果他们被欺负，可以告诉你。
建议对患有多动症的青少年采取什么治疗方法？
在治疗青少年多动症方面，有很多意见。一些专家认为，单纯的行为疗法可能对青少年有效。但根据美国国家心理健康研究所的数据，大约80%的人在儿童时期需要药物治疗多动症，到了青少年时期仍然需要药物治疗。
通常情况下，药物治疗和行为治疗的结合是治疗青少年多动症的最佳方法。美国儿科学会、美国医学会和美国儿童和青少年精神病学会都建议采用行为疗法来改善作为多动症一部分的行为问题。
刺激性药物通常被用来治疗患有多动症的青少年。这些药物可以使青少年更加警觉，并帮助他们在学校做得更好。兴奋剂药物的例子包括右旋甲基苯丙胺（Focalin，Focalin XR）、右旋苯丙胺（Adderall，Adderall XR）、Lisdexamfetamine（Vyvanse）、甲基苯丙胺（Concerta，Quillivant XR，Ritalin），以及单一实体苯丙胺产品的混合盐（Mydayis）。
非刺激性药物，如阿托莫西汀（Strattera）、氯尼丁（Kapvay）、关法辛（Intuniv）和维洛沙兹（Qelbree）也被用于治疗青少年多动症。治疗多动症的非刺激性药物具有与刺激性药物不同的副作用。例如，它们通常不会像兴奋剂药物那样导致焦虑、烦躁和失眠。它们也不会形成习惯，被滥用的可能性比兴奋剂药物小，这可能使它们成为同时有酒精或药物滥用问题的多动症青少年的更合适选择。
过度用药无济于事，可能导致自杀的念头，情绪波动和药物滥用。
替代疗法包括消除饮食、使用补充剂、父母训练、记忆训练和神经反馈。这些治疗方法有时与处方药物一起使用。
欧米茄-3脂肪酸也被证明是有好处的。最近，美国食品和药物管理局批准了一种小型设备，以帮助刺激大脑中被认为是负责多动症的部分。这种设备被称为Monarch三叉神经外部刺激（eTNS）系统，可以为7至12岁没有服用ADHD药物的患者开具处方。
父母如何帮助患有多动症的青少年？
ADHD会影响青少年生活的各个部分。作为家长，你的首要目标应该是与你的青少年坦诚交流。在任何时候都要给予支持和接纳。你也可以请你孩子的儿科医生帮助讨论ADHD及其治疗。
通过采取以下行动，你可以帮助你的青少年管理ADHD。
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提供明确、一致的期望、指示和限制。
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制定每天的时间表，尽量减少分心。
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支持您的青少年能够获得个人成功的活动（例如，体育、爱好或音乐课）。
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通过肯定积极的行为来建立您青少年的自尊心。
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奖励积极的行为。
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设定不良行为的后果。
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帮助您的青少年安排时间和组织工作。
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为您的家庭保持一个结构化的作息时间，有相同的起床时间、吃饭时间和睡觉时间。
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在家里建立一个提醒系统，以帮助您的青少年按计划行事，并记住应完成的项目。一定要把家庭作业和玩耍时间包括在时间表中。孩子们可能会从他们的日程表的视觉表现中受益，例如日历或清单。经常与他们一起回顾。
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与您青少年的老师合作，确保您的青少年在学校的任务。
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在管教您的青少年时保持冷静。
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树立一个好的榜样。青少年并不总是表现出来，但他们生活中的成年人对他们有很大的影响和重要性。
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确保你的青少年有充足的睡眠。为电视、电脑、电话、视频游戏和其他设备制定严格的规则。确保所有这些都在睡前关闭。
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整理好日常物品。您的孩子应该为每样东西都有一个地方，并将所有东西放在自己的位置上。这包括衣服、书包和学习用品。
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使用家庭作业和笔记本组织器。强调让您的孩子写下作业并把需要的书带回家的重要性。一份核对表可以帮助确保每天将课本、午餐盒和外套等物品带回家。
当您的孩子长大后
患有ADHD的人生活得很好意味着坚持治疗。当他们成年后，鼓励您的孩子与治疗他们的ADHD的人见面。他们应该一起讨论如何自己管理自己的药物。如果他们接受了谈话治疗，他们也应该有一个继续治疗的计划。
讨论如何确保在药物用完之前订购新药。如果他们要搬走或去上大学，确保他们在新家附近有另一位医生或多动症专家，以便他们在需要时能得到帮助。
你的孩子需要知道，按照医生的处方服药很重要。否则，他们的症状会越来越严重。这可能使他们难以学习或在工作中表现良好。它甚至会提高他们从事危险行为的几率，如酗酒。
要确保他们知道，他们不应该与其他人分享药物。
你也要和你的孩子谈谈他们独立生活后将面临的日常责任。例如，他们将如何管理膳食和洗衣服？他们可以支付哪些账单，以及他们将如何支付这些账单？
设定界限
帮助你的孩子成为一个独立的成年人的一部分是把他们当作一个成年人来对待，不管他们有多动症。不要唠叨他们应该做什么，当他们不想要帮助时，要尊重他们的隐私和意愿。你可能还想做一些事情，让他们知道你把他们当成了成年人。例如，你可以邀请他们出去吃饭，而不是顺便去他们的公寓给他们惊喜。
帮助你的孩子计划是好事。让他们清楚地知道，当他们需要你的时候，你是可以的。例如，他们可能会要求你提醒他们每个月的房租到期了。但要确保你的孩子能提出要求。
让专业人士介入
你可能习惯于在生活的许多方面帮助你的孩子，如管理金钱和处理棘手的社会情况。仅仅因为他们是成年人，并不意味着你应该停止对他们的关爱和支持。但是，帮助他们实现向成人的飞跃的一个方法是鼓励他们向他人寻求帮助。例如，专门研究多动症的生活教练可以帮助他们培养良好的学习技能。治疗师也可以帮助他们在处理冲突时找到积极的沟通方式。
