维生素B12缺乏性贫血会使你感到疲倦、虚弱和气短。了解是什么引发了这种类型的贫血，以及如何治疗。
当你没有足够的红血球时，你的身体就不能得到它所需要的氧气，从而无法正常工作。贫血可能使你感到疲倦、虚弱和气短。
什么原因导致维生素B12缺乏性贫血？
如果你在饮食中没有从牛奶、鸡蛋和肉类等食物中获得足够的维生素B12，你就会得维生素B12缺乏性贫血。如果你年纪大了，或者你吃素食，就更有可能出现这种维生素含量低的情况。如果你的身体不能从你吃的食物中吸收足够的维生素，也可能发生这种情况。
你的肠子从食物中吸收维生素B12。你的胃制造的一种叫做内在因素的蛋白质帮助你的身体吸收它。当你没有足够的维生素B12时，你就会有一种叫做恶性贫血的维生素B12缺乏性贫血。
在以下情况下，你会得恶性贫血。
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你有一种自身免疫性疾病，使你的免疫系统攻击你的胃里产生内在因素的细胞。
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您做了手术，切除了您的部分胃部，也就是制造内在因子的地方。
您的身体也可能无法吸收足够的维生素B12，如果。
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您患有影响营养物质在肠道内吸收的疾病，如克罗恩病、艾滋病或一些感染。
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您的肠子里有某些坏细菌。
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您服用一些药物，如抗生素和抗癫痫药。
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您做过手术，切除了部分肠子。
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你已经感染了绦虫。
怎样才能知道我是否有这种病？
贫血会使你感到疲倦和气短。这里有一些其他的迹象。
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你的皮肤看起来很苍白或黄色。
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您感到头晕。
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您没有食欲。
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你没有努力就瘦了。
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您的手和脚感觉麻木或刺痛。
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您的心脏跳动过快或有胸痛。
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您的肌肉感觉无力。
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您经常有情绪变化。
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你很困惑或健忘。
因为这些也可能是其他疾病的症状，请去看医生进行诊断。您的医生会做身体检查，并可能要求做一个或多个这样的测试。
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全血细胞计数。这项检查检查你的红血球的大小和数量。如果你的维生素B12含量低，你的红血球看起来就不正常。它们会比健康的红细胞大很多，形状也不一样。
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维生素B12水平。这项检查是为了检查你的血液中是否有足够的维生素B12。
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内生因子抗体。这些蛋白质告诉你的免疫系统要攻击内在因素。如果你有恶性贫血，你的血液中会有这些抗体。
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席林试验。这个测试使用一种放射性形式的B12来观察你的身体是否有足够的内在因素。
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甲基丙二酸水平（MMA）。这项测试测量你血液中MMA的含量。当你的维生素B12水平低时，你的MMA水平会上升。
如何治疗？
通常情况下，维生素B12缺乏性贫血很容易通过饮食和维生素补充剂来治疗。为了增加饮食中的维生素B12含量，可以多吃一些含有维生素B12的食物，如。
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牛肉、肝脏和鸡肉
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鱼和贝类，如鳟鱼、鲑鱼、金枪鱼、蛤蜊等
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强化早餐麦片
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低脂牛奶、酸奶和奶酪
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鸡蛋
你的医生可能会建议你同时服用维生素B12补充剂。它有药丸或鼻腔喷雾剂。如果你的这种维生素含量很低，你可以注射高剂量的维生素B12。你可能需要在余生中服用维生素B12。你可能还需要治疗导致你贫血的疾病。
但是提高你的维生素B12水平是你可以做的一件关键事情。如果你让它持续太久，它可能会损害你的心脏、大脑、神经、骨骼和你身体的其他器官。通过治疗，你应该感觉更好，并避免任何长期问题。
